На прошлой неделе в сети World Class стартовали новые релизы групповых тренировок, в которых музыка играет важную роль. Разбираемся, как правильно подобрать треки для занятий и что нужно добавить в плейлист, чтобы добиться лучших результатов.

Правда ли, что йога — это религиозная практика, в которой надо поклоняться божествам? Нужно ли держать аскезу, спать на досках, отказываться от семьи, бизнеса и карьеры? И можно ли заниматься йогой мужчинам или тем, кто находится не в лучшей физической форме?

Лето — время, когда хочется попробовать что-то новое и уделить внимание тренировкам не только в любимом клубе, но и на пути к нему. Прогулка — новая терапия, кардио и лучший источник вдохновения, в том числе для наших дальнейших спортивных свершений!

Сапбординг — это возможность прокачивать мышцы в идеальных декорациях. В дополнение к полноценной тренировке мы получаем отличные эмоции, новые знакомства и навыки, которыми можно будет «воспользоваться» во время зимних каникул где-нибудь на Бали.