Фитнес


23 августа 2018
Как сказала в свое время непревзойденная Марлен Дитрих, «истинная женщина не волнуется, а волнует». Одним из действенных способов этого добиться является танец. Все о видах и особенностях танцевальных программ — в рассказах тренеров Dance Studio by World Class.
20 августа 2018
Даже если общий язык со спортзалом и многочисленными фитнес-направлениями найден, недопонимания не исключены. Дело в том, что все больше новинок скрываются под сложносочиненными названиями. Чаще всего оказывается, что речь — либо о хайтек-инновации, либо об изобретении, достойном пословицы «все гениальное просто».
14 августа 2018
1
Две недели во Франции — звучит заманчиво. Если добавить к этому марафон длиною 2500 км, мнения разделятся: одних гонка с таким условием отпугнет, другие с радостью примут вызов. Сергей Шелапугин, тренер World Class Центр (Екатеринбург) оказался в числе вторых и вместе с командой отправился бежать на La France en Courant.
06 августа 2018
«Это красиво», — так звучит, пожалуй, один из главных аргументов в пользу стрейчинга у тех, кто регулярно посещает занятия и отсчитывает миллиметры, оставшиеся до касания пола. Вопрос в том, стоит ли результат тех усилий, которые прилагают месяцами (а кому-то и года мало, чтобы сесть на шпагат). И он остается спорным.
26 июля 2018
Месяц матчей ЧМ-2018, которые отыгрывали один за одним в режиме нон-стоп, создал стойкое впечатление, что футбол теперь — привычная часть повседневности. Если его хочется сохранить или же вовсе усилить эффект погружения, один из вариантов — самому же начать играть.
19 июля 2018
От простейших конструкций родом из XIX века до современных All Mountain, Trail, Enduro, Downhill — какой путь развития прошли первые велосипеды для бездорожья, чтобы сегодня спортсмены могли ездить на ультратехнологичных электробайках? Разбираемся в разновидностях маунтинбайков, а еще — в стилях велоспорта.
18 июля 2018
Быстрее значит лучше — в спорте чаще всего считается именно так. Поэтому сбавлять обороты и переходить на шаг бегунам кажется несерьезным: к чему стремиться, если не к максимальной скорости? С Алексеем Хухоревым, фитнес-менеджером World Class Триумф, объясняем, почему есть смысл чередовать большие нагрузки с более спокойными тренировками.
09 июля 2018
Многие из летних видов спорта доступны в любое время в режиме indoor, но хорошая погода, свежий воздух и зеленые пейзажи в окружении наполняют тренировки совершенно другим ощущением. И этим надо пользоваться сейчас, чтобы не пришлось ждать еще год — до новой возможности открыть сезон.
02 июля 2018
Анастасия Жукова, руководитель отдела по связям с общественностью World Class, поговорила с Дани Юнгом, трейлраннером-самородком из Южного Тироля, о том, как он добился больших успехов на мировых стартах без тренера, строгого режима или плана тренировок, а также «умных» часов.
27 июня 2018
4
Как занятия классическим танцем превратилось в популярное направление фитнеса под названием боди-балет? Рассказывает тренер Dance Studio by World Class Оксана Люляева.
26 июня 2018
Для многих ЗОЖ-приверженцев этот вопрос является предметом спора: тем, кто привык работать над собой в спортзале, не дает покоя, что человек в таком процессе превращается из субъекта тренировок – в объект.
< 12345 >