worldclass
16+

Нашлось 207 статей

Все статьи по теме: Здоровье

Марафон возможностей фото к статье

Марафон возможностей

Куда бежать, если уровень стресса зашкаливает, а приложения для знакомства не работают? На что способен наш мозг во время совместной кардиотренировки? (Спойлер: на многое!) Как не превратить подготовку к Играм World Classв испытание семьи на прочность? И может ли коврик для йоги заменить кушетку Фрейда? Пытаемся разобраться вместе с системным семейным психотерапевтом Альбиной Полещук.

Счастливое число: что показывает биологический возраст? фото к статье
Шесть правил детокса для мужчин фото к статье
Сериал «Наследники»: о генетике простым языком фото к статье
Всегда готовы: как планировать беременность фото к статье
Воспитание чувств фото к статье
Этого не хватало! Что добавить в рацион спортсмена фото к статье
На балансе: как поддерживать ментальное здоровье фото к статье

На балансе: как поддерживать ментальное здоровье

Забота о себе не ограничивается соблюдением плана тренировок и суточной нормы БЖУ. Следить за своим психологическим здоровьем сегодня такая же необходимость, как делать кардио или проходить регулярные медицинские чекапы. Как создать условия для ментального долголетия и не попадаться в ловушки мышления, поджидающие нас после просмотра новостной ленты, и зачем заниматься спортом в период стресса, рассказывает психолог World Class Хамовники Аделина Кабишова.

1 2 3 4 5 6 7 ... 14 15

Подпишитесь на рассылку онлайн-журнала #ЯWORLDCLASS

Мир фитнеса глазами экспертов индустрии — сети World Class.
Все самое актуальное — у вас на почте каждую неделю.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на получение информационных и/или рекламных сообщений в соответсвии с Правилами рассылок