Еда

19 ноября 2018
Упаковка, как у батончиков для перекусов, не должна никого вводить в заблуждение: энергетические гели не являются тем, что можно добавить в свой повседневный рацион. Зато в отдельных ситуациях — с экстремальной физической нагрузкой — они могут быть, напротив, незаменимыми.
08 ноября 2018
Интервальное голодание, которое более известно как фастинг, захватило умы сторонников ЗОЖа не только как способ похудеть. Его воспринимают и в целом как методику оздоровления. Но есть и проблема: как и другие веяния, только-только вошедшие в моду, фастинг не изучен до конца. Вместе с экспертом разбираемся, рискует ли фастинг стать еще одним трендом, не оправдавшим себя.
06 ноября 2018
Имея дело с жирами, многие по-прежнему считают, что их калорийность (значительно бóльшая, чем у белков и углеводов) — прямое указание на их вред. От такого мнения давно пора отказаться и вместо этого составить для себя список жирных продуктов «на каждый день».
29 октября 2018
Ученые подтверждают, что «hanger» — это не просто находка тех, кто решил иронично соединить слова «hunger» и «anger», пытаясь как-то обозначить свое состояние, при котором голод приобретает тесную связь с выплеском негативных эмоций.
22 октября 2018
Мода на отказ от кофе противоречит уверениям ученых в том, что он полезен для здоровья. Противники молочных продуктов (которые, к слову, терпят не самые справедливые обвинения в свой адрес) массово перешли на сою, но и с ней, как оказывается, не все в полном порядке. Что на самом деле нужно знать о продуктах, репутация которых за последнее время стала неоднозначной? Разбираемся с экспертом World Class.
28 августа 2018
Культ вокруг завтрака — это не только бесконечные фото яичниц с авокадо, сырников с ягодами, гранолы с молоком и каш с фруктовой посыпкой. Это еще и устоявшееся мнение, что именно завтрак — это главный прием пищи в течение дня. Что поставило его на ступень выше обедов и ужинов? Рассказываем, справедливо ли это, и перечисляем факты о завтраке, знать которые не будет лишним.
07 февраля 2018
Откройте для себя новый вид завтрака - смузи
12 >