Утепляться для зимних тренировок не то же самое, что и просто одеваться на прогулку в мороз. Комфорт тех, кто не оставляет занятия в формате outdoor даже при минусовых температурах, определяет правильный выбор тканей. В их производстве сегодня не обходится без современных технологий — в них и нужно разбираться тем, кто хочет найти такую форму, которая обеспечит 100-процентные тепло и удобство.
Утепляться для зимних тренировок не то же самое, что и просто одеваться на прогулку в мороз. Комфорт тех, кто не оставляет занятия в формате outdoor даже при минусовых температурах, определяет правильный выбор тканей. В их производстве сегодня не обходится без современных технологий — в них и нужно разбираться тем, кто хочет найти такую форму, которая обеспечит 100-процентные тепло и удобство.
Принцип многослойности считается основным в составлении любого стандартного комплекта для осенне-зимних тренировок на свежем воздухе. Но это не значит, что за тепло отвечает только количество одежды. Каждый слой в отдельности — это ткань, произведенная с использованием таких технологий, которые позволяют ей одновременно сохранять тепло, отводить влагу от тела и пропускать воздух, чтобы кожа «дышала».
Больше всего внимания советуют уделять тому слою сезонной экипировки, который ближе всего к телу. Таким образом, на первом месте — выбор термобелья. Нужно понимать, что это вовсе не одежда, в которой «автоматически» тепло в любых погодных условиях; человеку, который вышел на пробежку зимой, до начала движения может быть холодно. Важнее то, что уже в ходе активности оно позволяет спортсмену не замерзать — термобелье не впитывает влагу, а выводит ее на поверхность, оставляя кожу в сухости и тепле.
Есть термобелье из натуральных тканей, которое следует выбирать для низкоинтенсивных нагрузок — оно все-таки намокает и изнашивается достаточно быстро, а также чисто синтетическое термобелье, которое «работает» в основном на вывод влаги и служит максимально долго. Наиболее оптимальный вариант — смесь натуральных и синтетических волокон: в этом случае первые (чаще всего речь идет о мягкой мериносовой шерсти, она комфортна и приятна для кожи, а еще продолжает греть, даже если пропитывается влагой) отвечают за утепление, вторые же помогают транспортировать пот на поверхность, подальше от кожи. Нередко создаются модели со специальными вставками — с шерстью на груди и животе, из синтетики — в области подмышек, например. Термобелье бывает с разным количеством волокнистых слоев. Так, в случае с двухслойным бельем нижний слой (это гидрофобный слой) пропускает влагу, верхний — впитывает и способствует ее испарению. Плетение может быть продумано таким образом, чтобы между волокнами были воздушные капсулы, способные перераспределять тепло.
На заметку:
- Ни одну из полезных функций термобелья вы не ощутите не себе, если приобретете модель, которая не прилегает к телу, — ни с отводом влаги, ни с сохранением тепла она не поможет. Плюс ко всему свободная посадка невозможна изначально, если вы выбрали себе белье по размеру.
- Термобелье необязательно стирать после каждой тренировки. Достаточно будет вручную его прополоскать. А вот после 2-3 занятий стирка уже возможна — только допустим лишь ручной режим и температура не выше 40°C. Также нужно отказаться от кондиционеров. Если не соблюдать все эти условия, свойства ткани нарушатся.
- Сушить термобелье на батарее — еще одна большая ошибка: под действием отопления ткань, опять же, лишится всех своих сверхспособностей.
