В путешествиях фанатам бега открывается гораздо больше достопримечательностей, чем обычным туристам. За одну пробежку можно увидеть больше, чем за полдня пешим шагом. А если стартовать в 6-7 утра, то еще и насладиться рассветом на безлюдных улицах.
Мы собрали самые популярные и живописные места для пробежек, где стоит отметиться всем бегунам, которые часто ездят по миру, открывая для себя новые страны и города.
Амстердам
Голландскую столицу принято считать велосипедным городом (где-то 5 лет назад велосипедов в Амстердаме уже было в 4 раза больше, чем машин), но здесь, как ни странно, есть и такие места, где ездить на двух колесах запрещено. Это дает шанс бегунам, для которых, впрочем, в городской черте есть и другие места: набережная реки Амстел, откуда можно свернуть в аккуратный Амстел-парк, просторный парк Рембрандта и не только. А по Вондельпарку (который многим примечателен — от стоящей здесь скульптуры Пикассо до летающих попугаев) проходит часть маршрута Амстердамского марафона, который, кстати, проходит в октябре — в 2019 году он состоится 20-го числа.
Бегунам-туристам, которые за одну пробежку хотят увидеть в Амстердаме все и сразу, можно найти специальную экскурсию — например, у Tourist Run Amsterdam, которые предлагают в одном из маршрутов объединить площадь Дам, канал Сингел с «пряничными» домиками по бокам, Тощий мост и другие знаковые места.
Стокгольм
Пробежки по шведской столице не оставят вас без впечатлений хотя бы потому, что город раскинулся на 14 островах, окружающих исторический центр. Перемещаясь между ними по набережным и мостам, вы увидите одни части города «изнутри», а другие — как часть живописного вида на другом берегу.
Интереснее всего для тех, кто в беге любит бросать себе вызовы, будет остров Сёдермальм. Он холмистый, с крутыми подъемами и спусками, а еще — со множеством лестниц. Они серьезно увеличат расход калорий, но справляться с трудностями будет приятно. Пробежка пройдет по уютным мощеным улочкам в окружении исторических зданий и приведет вас к смотровой площадке с видом на Королевский остров, если доберетесь до верха.
Выйти на пробежку хочется там, где это делают местные? Тогда отправиться стоит в Юргорден — здесь же стокгольмцы катаются на велосипеде, занимаются скандинавской ходьбой, да и просто гуляют. Юргорден переводится как «звериные угодья» (это «зеленая территория» с лесопарком); место в то же время известно как «музейный остров». Маршрут вокруг него составит около 10 км, а если углубиться, вы увидите вместе с природой еще и старинные здания Северного музея, галереи Волдемарсудде, а также усадьбы из музея под открытым небом Скансен.
Сан-Франциско
Даже самый сытный американский обед или ужин обойдется без последствий, если вы — в Сан-Франциско и не против пробежаться ранним утром. Это город 40 холмов с волнистыми улицами, прогулка по которым напомнит американские горки. Бегунам же постоянная смена подъемов и спусков серьезно добавит нагрузки. Несмотря на эти сложности, бег в Сан-Франциско так же популярен, как и везде в Калифорнии. А один из лучших маршрутов, от которого не устают в том числе и местные жители, начинается на портовой набережной Эмбаркадеро. Пробегая вдоль залива, вы сможете увидеть знаменитый Пирс 39 с морскими львами и окруженный водой Алькатрас, а потом, обернувшись, — холмистый городской пейзаж. Свернув по направлению к нему, вы пробежите по улицам, которые выведут вас к парку Крисси Филд и вновь — к береговой линии. С лучшим видом на «Золотые ворота».
Лиссабон
Не готовы лететь на край другого континента через океан ради «Золотых ворот»? Еще одни есть в Лиссабоне — и с бегом они, кстати, очень даже связаны: мост 25 апреля становится местом старта традиционного весеннего полумарафона (EDP Meia Maratona). Маршрут другого подобного события пролегает по мосту имени Васко да Гама — не менее живописному (он, кстати, один из самых длинных в Европе — это 17,2 км; есть где разбежаться). Так как оба они закрыты для пешеходов, забеги — один из немногих шансов размеренно насладиться пейзажами с их высоты. Для тех, кто привык ездить на беговые гонки за рубеж, Лиссабон — must visit.
Для тех, кто сюда приехал в туристических целях, подходящие места для пробежек тоже найдутся. Чтобы увидеть исторический центр без столпотворений, для утренней тренировки выбирайте район Байша, заново выстроенный после землетрясения в 1755 году, со знаменитой площадью Праса-ду-Комерсиу. Она как раз выходит на набережную, где вы сможете продолжить свой путь уже с видом на другой берег — и оба знаменитых моста. Если бегать больше нравится не по улицам города, а в окружении зелени, то отправляться нужно в природный парк Монсанту. Здесь имеет смысл добраться (конечно же, бегом) до смотровой площадки Мирадоуру Алту да Серафина — отсюда открывается вид на город с мостом 25 апреля на первом плане.
Токио
Совместить пробежку с обзором достопримечательностей в Токио — легко. И приятно: в дневные и вечерние часы в городе ощущаются загруженность и суета, отвлечься от которых можно как раз можно ранним утром, выбрав умиротворенное место для бега. Чаще всего спортсменам советуют выбирать 5-километровый маршрут вокруг Императорского дворца; на нем, кстати, есть отметки специально для бегунов, чтобы они легко могли считать время и дистанцию. Если захочется ее удлинить, добавьте к маршруту дорогу до Дворца Акасака. Любителям природы понравится бегать в парках Йойоги и Коганеи, а также вдоль реки Мегуро; чтобы увидеть их во всей красе, приезжать в Токио лучше в сезон цветения сакуры — весной.
