Что общего между хронической болью в пояснице, частыми позывами к мочеиспусканию и ощущением нестабильности в области таза? Все это может указывать на проблему, о которой не принято говорить вслух — дисфункцию мышц тазового дна

Что общего у Аристотеля, Эпикура, Маркиза де Сада и инфлюенсера с марафона желаний? Все они, по сути, отвечают на один и тот же вопрос: как быть счастливым. Только кто-то призывал к добродетели, кто-то — к свободе от страха, а кто-то — к свободе от совести. Мы живем в эпоху, где «быть счастливым» — почти обязанность, но мало кто может объяснить, что это вообще значит

Антон Хундадзе, основатель клиники Ensmile, — о продуктах и повседневных действиях, которые влияют на здоровье зубов

О том, почему стоит ходить в баню даже в жаркие дни и при этом расслабляться, получать удовольствие и сплошные бонусы для здоровья, — узнали у специалистов World Class Spa и «Бань Малевича»

Препараты для снижения веса на основе семаглутида и тирзепатида уже прочно вошли в обиход. Их эффект неоспорим, но эксперты и производители отмечают: долгосрочный и устойчивый эффект возможен только при сочетании их с практиками здорового образа жизни 

Физическая активность на свежем воздухе — это здоровье, энергия и удовольствие. Но только при одном условии: если вы заботитесь о коже. Разбираемся, какие сезонные меры необходимы для ее полноценной защиты с дерматовенерологом и косметологом Гузель Рябихиной (Центр молекулярной диагностики CMD Одинцово, ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора).

Физическая активность — лучший союзник сердца. Но только в том случае, если подход к тренировкам разумный и системный. Узнали у к.м.н., кардиолога, терапевта Центра молекулярной диагностики CMD Дмитровская ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, Ольги Клименко о том, как тренироваться с умом и без вреда

Железо — один из ключевых элементов для тех, кто тренируется: без него не будет ни выносливости, ни полноценного восстановления. Оно нужно мышцам, клеткам, иммунитету — буквально всему, что помогает выдерживать нагрузку. При этом дефицит железа у физически активных людей встречается часто, но может долго маскироваться под обычную усталость. Почему так происходит, как вовремя заметить проблему и в каких случаях действительно нужны добавки — объясняет Наталья Николаевна Фирсова, врач-гинеколог, эндокринолог, нутрициолог и эксперт компании SOLGAR.