3 вопроса о красоте волос

Текст: Юлия Верклова

Считается, что волосы не выполняют других функций кроме эстетической; между тем именно их состояние сигнализирует о некоторых проблемах в организме. Помимо этого факта есть масса других, которые тоже интересно знать о своих волосах, но которые не связаны с типичными вопросами о правильном уходе и искусстве укладки. 

1. Как растут волосы? 

«Генетические факторы играют одну из ведущих ролей в том, какие у человека будут волосы: прямые, вьющиеся или кудрявые. Толщина волос также во многом определяется генетикой, — объясняет Александр Резник, врач-генетик медицинского центра «Атлас». — Генетика не определяет в буквальном смысле длину, на которую волосы могут вырасти у конкретного человека, но от нее напрямую зависит способность волоса расти». 

Каждый волос от момента своего появления из волосяного фолликула до момента выпадения проходит три стадии:

1. Анаген — фаза роста.
2. Катаген — фаза покоя. Волос уже не растет, но еще подпитывается от волосяного фолликула, и его состояние, соответственно, очень зависит от общего состояния организма.
3. Телоген — фаза «доживания». По сути, это волос-мумия: он еще выглядит, как живой, но на самом деле основные жизненные процессы в нем прекратились – и через 3-4 месяца он выпадет.

То есть выпадение волос — это нормальный, естественный процесс, который никого не должен пугать. Ненормально, когда из фолликула на месте выпавшего волоса не начинает расти новый. Или когда фаза роста (анаген) укорачивается настолько, что волос умирает и выпадает, едва успев пробиться к поверхности кожи. 

«В норме анаген длится 2-6 лет. Естественно, чем дольше эта фаза, тем длиннее успевает отрасти волос, — комментирует генетик Александр Резник. — Продолжительность фазы роста имеет сложную генетическую основу. Еще в 2010 году командой ученых из Umeå University в Швеции был идентифицирован ген Lhx2, активация которого приводит к усилению роста волос. Однако надо понимать, что внешние факторы: гормональный фон, приём лекарств (особенно химиопрепаратов), внешние агрессивные воздействия часто побеждают "хорошую генетику". К тому же чисто визуальное восприятие "густых" или "жидких" волос часто обусловлено не количеством, а их толщиной и плотностью». 

2. От чего зависит густота волос? 

«Предполагается, что у разных народов за структуру и толщину волос отвечают разные гены, — рассказывает генетик. — У представителей популяций, проживающих в Азии, например, структура волос зависит от полиморфизмов в генах EDAR и FGFR2. Структура и толщина волос жителей северной Европы определяется полиморфизмом в гене TCHH. Скорее всего, структура и толщина волос определяются изменениями в гораздо большем количестве генов, которые пока еще только предстоит изучить».

Но толщина и плотность, а также здоровье волос в целом, очевидно меньше обусловлены генетикой, чем образом жизни и здоровьем организма в целом. Парикмахер-стилист Beauty SPA by World Class Пресня Еленат Котельникова утверждает, что с проблемой потери и истончения волос помогает справиться правильно подобранная профессиональная косметика: «Лечебная косметика позволяет решить проблему, стимулируя новый цикл роста волос. Она также улучшает качество волос, придавая им сияние и объем».

В большинстве случаев, однако, наружные средства могут быть лишь дополнением к комплексному лечению. Схема довольно проста и очевидна: если организму не хватает ресурсов, он начинает перераспределять уже имеющиеся, забирая у «второстепенных» органов и перебрасывая к жизненно важным. Волосы у человека не имеют функционального значения — только эстетическое, поэтому их снимают с довольствия в первую очередь. Вот почему резко ухудшившееся состояние волос следует воспринимать как симптом. И визит к трихологу лучше не откладывать. Не исключено, что после обследования трихолог отправит вас к профильному специалисту: эндокринологу, гастроэнтерологу, гематологу.

Комментирует Юлия Галлямова, доктор медицинских наук, профессор, врач-дерматолог, член Европейской академии дерматовенерологии (EADV), член Европейского общества исследования волос, трихолог КДЦ МЕДСИ на Белорусской: «Упругость, толщина и густота волос напрямую зависят от физического здоровья. Предполагается, что человек, активно занимающийся спортом, ведет здоровый образ в жизни в целом. Поэтому активные и регулярные нагрузки имеют опосредованное влияние на состояние волос. Но они работают только в комплексе с другими факторами — правильным питанием, полноценным сном, своевременным отдыхом».

3. Как диеты влияют на состояние волос? 

Проблема в том, что представления о правильном питании и допустимом уровне нагрузки у каждого свои. Очень часто неофиты, внезапно решившие «всерьез заняться собой» начинают, помимо регулярного фитнеса, практиковать модные системы питания. Две самых популярных крайности — веганство и белковые диеты. В первом случае практически моментально образуется дефицит незаменимых аминокислот и железа, во втором — фолиевой кислоты. И то, и другое очень скоро приводит к истончению и ослаблению волос. Как не трудно догадаться, сильно редуцированные по калорийности диеты создают проблемы и с тем, и с другим.

«Диеты должны быть составлены индивидуально грамотным специалистом, — предупреждает профессор Гиллямова, — поскольку недостаток тех или иных питательных веществ негативно сказывается на здоровье в целом и на состоянии волос в частности. Обычно спортивное питание содержит аминокислоты и белки, которые чаще всего оказывают положительное влияние на рост волос».

Спортивное питание («коктейли») и БАДы удобны тем, что дозировки нутрициентов указаны на упаковке – и можно подобрать себе питание с учетом недостающих элементов.

Елена Котельникова утверждает, что, даже если вы сидите на строжайшей диете, то волосы можно подпитать снаружи — независимо от остального организма: «В Beauty SPA мы практикуем нанесение масел, минерализацию волос, бальзамы, маски, компрессы и эссенции для питания волос, их увлажнения и укрепления».

О том, какова взаимосвязь между состоянием волос и активными занятиями спорта, читайте в материале по этой ссылке. 

Фото: unsplash-logoAlex Suprun