Победители в большом спорте — это не просто медали и рекорды. Это люди, чей характер закален испытаниями, чья воля ломает барьеры, а упорство становится легендой. Они не просто выигрывают турниры и матчи — они показывают, как сила духа превращает обычного человека в имя, которое звучит через поколения

Физическая активность на свежем воздухе — это здоровье, энергия и удовольствие. Но только при одном условии: если вы заботитесь о коже. Разбираемся, какие сезонные меры необходимы для ее полноценной защиты с дерматовенерологом и косметологом Гузель Рябихиной (Центр молекулярной диагностики CMD Одинцово, ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора).

Плавание — это не только про силу и выносливость. Но и про чувство пространства, уверенности, дыхания, границ. Составили полный гайд для тех, кто хочет плавать не только красиво, но и безопасно.