Как фитнес помогает восстановиться после коронавируса?

На полную реабилитацию после коронавируса могут уйти месяцы. Последствия этого заболевания самые разные — от нарушений сна и подавленного состояния до более серьезных проблем со здоровьем. Вместе с врачом ЛФК в клубах World Class Пресня и Строгино Ильдаром Ибрагимовым разбираемся, стоит ли заниматься спортом после болезни и как поддержать организм для быстрого восстановления.

Диетический салат с куриным филе и сельдереем

О пользе йогурта TEOS диетолог World Class Галина Анисеня подробно рассказывала ранее, поэтому сегодня мы рассмотрим конкретные рецепты с использованием этого замечательного продукта

Как похудеть на программе LIPO за месяц: личный опыт

Предвкушение новогодних праздников — самое приятное время. Пожалуй, с одним но: мы все очень боимся растерять форму. Так вот волноваться незачем — на помощь приходит LIPO-диета. История нашей героини Ольги Лапиной, давнего члена клуба World CLass, — тому подтверждение.