Пилатес на мате и с тренажерами: что выбрать?

Решили попробовать пилатес, но не понимаете, что выбрать — Pilates Mat (на мате) или Pilates Reformer (на тренажерах)? Вместе с Маратом Калмурзаевым (World Class Кунцево и Mind Body Studio by World Class), сертифицированным тренером Romana's Pilates, выясняем, как найти свой вариант.

Тренировки с акцентом на талию: советы тренера

Если для идеальной картинки вам не хватает только тонкой талии, не беда. Вероника Романова, тренер клуба World Class Кунцево, объясняет, как добиться этой цели и получить фигуру мечты.

Топ-5 процедур для велосипедистов-любителей

Мир велоспорта может и должен приносить удовольствие, но есть ряд ­моментов, о которых лучше позаботиться заранее, чтобы избежать неприятных последствий. Сегодня мы поговорим о том, что добавит комфорта в вашу велосипедную жизнь