Первый день лета — отличный повод пересмотреть свои пищевые привычки (круассан больше не бустер хорошего настроения!) и вспомнить о важности гидратации. Главный врач Palace Merano Массимилиано Майрхофер — о продуктах, которым важно отдавать предпочтение, и смузи, способных бороться со стрессом и даже с целлюлитом.

Казалось бы, процесс детокса, как очищения организма, и работа регулятора нашего настроения — дофамина — ведутся по разные стороны велнес-баррикад. Но в последнее время мы все чаще слышим о дофаминовом голодании. Разбираемся, необходимо ли нам избавиться от лишних всплесков радости и что делать с достигаторством в спорте?

Эти суперфуды обитали в продуктовой корзине наших мам и бабушек. А потому они не только проверены временем, но и соответствуют всем локаворским стандартам. Не пугайтесь: наши близкие не входили в древний орден поедателей лебеды или общество ценителей кедрового ореха. Локаворы всего-навсего употребляют в пищу продукты, выращенные в пределах своего региона или страны. О растениях и плодах, с которыми нам повезло, читайте в этом обзоре.