Как разобраться в эмоциональном и ментальном «хламе», научиться отпускать изжившие себя отношения, обиды и чужие ожидания — рассказывает Аделина Чиркова, практикующий психолог World Class, сертифицированный коуч и руководитель отдела корпоративного обучения и развития персонала.

Новое слово в мире фитнеса или маркетинговая уловка? Разбираемся с тренировками, которые обещают все и сразу: жиросжигание, рост мышечной массы, повышение выносливости и улучшение метаболизма.

Выставка Art of Wellness, прошедшая в рамках Недели дизайна в Милане, стала настоящим манифестом нового видения здоровья и дизайна — и «тихой роскоши» в тренажерном зале.