worldclass
16+

Нашлось 121 статья

Все статьи по теме: Еда

Вода и тренировки фото к статье

Вода и тренировки

Солнце, воздух и вода… Эта триада в ответе за наше хорошее самочувствие и настроение. И если кислород и витамин D поступают в организм независимо от наших осознанных действий, то с водой все не так однозначно. Как правильно рассчитать питьевой баланс и с чем идти на тренировку? Что делать, если пить не хочется, но вроде бы нужно (правильный ответ — пить)? И каким мифам и древним представлениям о воде можно все-таки верить? Разбираемся вместе с экспертами.

Вода и аюрведа фото к статье
Мифы о воде фото к статье

Мифы о воде

Солнце, воздух и вода… Эта триада в ответе за наше хорошее самочувствие и настроение. И если кислород и витамин D поступают в организм независимо от наших осознанных действий, то с водой все не так однозначно. Как правильно рассчитать питьевой баланс и с чем идти на тренировку? Что делать, если пить не хочется, но вроде бы нужно (правильный ответ — пить)? И каким мифам и древним представлениям о воде можно все-таки верить? Разбираемся вместе с экспертами.

Салат «Маккарти» фото к статье
Как начать утро правильно: рецепты полезного завтрака фото к статье

Как начать утро правильно: рецепты полезного завтрака

Недавно в пространстве Novikov School состоялся пресс-завтрак крупнейшего производителя молока в России «ЭкоНивы»* и торговой сети «Перекресток», гости которого в формате открытого диалога обсудили принципы правильного питания и рецепты полезного завтрака. А наш спикер Оксана Лищенко (к.м.н., диетолог, кардиолог, научный сотрудник НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, заместитель главного врача по спортивной медицине World Class) поведала всем присутствующим о том, как питаться при регулярных тренировках и активном образе жизни. Рассказываем все подробности!

Азбука детокса: ферментация фото к статье
1 2 3 4 ... 8 9

Подпишитесь на рассылку онлайн-журнала #ЯWORLDCLASS

Мир фитнеса глазами экспертов индустрии — сети World Class.
Все самое актуальное — у вас на почте каждую неделю.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на получение информационных и/или рекламных сообщений в соответсвии с Правилами рассылок