Новый супергерой ЗОЖ-индустрии или завирусившийся тренд? Разберемся, в чем настоящая польза магния, как правильно его принимать и к кому стоит прислушиваться.

Узнали, как аюрведа помогает подготовиться к долгожданному событию у автора программы Fertility Enhancement – старшего аюрведического врача в оздоровительном отеле Ananda in the Himalayas и специалиста в области женского здоровья Нареша Перумдубури.

Всемирный день сердца – 29 сентября – как повод отправиться на кардиотренировку и внимательно отнестись к работе самого важного органа. Чтобы знать, на что обращать внимание – изучаем ответы Людмилы Саламатиной, доктора медицинских наук, врача-кардиолога, терапевта и специалиста по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

О том, как сезонные изменения влияют на наше настроение и продуктивность, и что с этим делать, в материале психолога, психотерапевта и гештальт-терапевта Алины Бугрим.

Жить легко — не значит без проблем. Это умение справляться с жизненными задачами, поддерживая здоровое мышление и гармонию внутри себя. Это когда ваше тело полно энергии, ум ясен, а душа спокойна. Как достичь этой легкости, объясняет Лилия Левицкая — интегративный психолог, психотерапевт, сексолог и действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Отвечает Константин Бочавер, кандидат психологических наук, практикующий спортивный психолог, заведующий кафедрой психологии здоровья Института междисциплинарной медицины, заведующий лабораторией спортивной психологии Московского института психоанализа, старший научный сотрудник НИУ «Высшая школа экономики», член международных сообществ по спортивной психологии FEPSAC и ENYSSP.

Узнали все о «гормонах счастья» и способах поддержки их «производства» у врача-эндокринолога и терапевта Клиники Пирогова (Санкт-Петербург) Натальи Либеранской.