8 базовых нутриентов для хорошего настроения

С уменьшением светового дня появляется сонливость, падает настроение и становится сложно концентрироваться. Иногда эти симптомы могут быть признаком сезонной депрессии, с которой справятся восемь базовых микронутриентов.

Как подготовиться к самоизоляции? Отвечает психолог

Как начинаются расстройства пищевого поведения? Отвечает клинический психолог

Специалист по функциональным изменениям в органах и тканях и клинический психолог Антон Антонов (@antonovpsy) — о том, как стресс превращается в пищевые расстройства.

Самое важное о давлении. Часть III

Врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитолог (World Class RedSide) Кристина Амелёхина — о том, что можно сделать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Самое важное о давлении. Часть II

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются одной из главных причин смертности во многих странах мира. О том, что опасно пониженное и повышенное артериальное давление, рассказывает врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитолог в World Class RedSide Кристина Амелёхина.

Самое важное о давлении. Часть I

Ликбез от врача спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитолога в World Class RedSide Кристины Амелёхиной.

На разогреве: новые патчи Puressentiel

Эффективное восстановление после тренировок плюс ароматерапия.

Что нужно знать про гиповитаминоз?

Нехватка витаминов считается проблемой, которая ярче всего проявляет себя в холодное время года — после лета с его изобилием свежих фруктов и овощей. Правда ли, что дефицит витаминов имеет сезонность? На что обратить внимание, чтобы его не допустить? Разбираемся вместе с экспертом World Class.