Жить легко — не значит без проблем. Это умение справляться с жизненными задачами, поддерживая здоровое мышление и гармонию внутри себя. Это когда ваше тело полно энергии, ум ясен, а душа спокойна. Как достичь этой легкости, объясняет Лилия Левицкая — интегративный психолог, психотерапевт, сексолог и действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Отвечает Константин Бочавер, кандидат психологических наук, практикующий спортивный психолог, заведующий кафедрой психологии здоровья Института междисциплинарной медицины, заведующий лабораторией спортивной психологии Московского института психоанализа, старший научный сотрудник НИУ «Высшая школа экономики», член международных сообществ по спортивной психологии FEPSAC и ENYSSP.

Узнали все о «гормонах счастья» и способах поддержки их «производства» у врача-эндокринолога и терапевта Клиники Пирогова (Санкт-Петербург) Натальи Либеранской.

Лето — время года, когда многие из нас стараются максимально использовать благоприятные условия для укрепления здоровья и повышения иммунитета. Вместе с Кириллом Лысенковым, терапевтом и неврологом GMS Clinic, разбираемся, действительно ли можно набраться здоровья на весь год за лето и что может этому способствовать.

Летние каникулы — время веселья и приключений для детей, но также период повышенной тревожности для родителей. Как справиться с укусами насекомых, ожогами медуз, перегревом и другими сезонными неприятностями? Педиатры Ирина Майорова (World Class) и Елена Гвоздецкая (GMS Clinic) делятся профессиональными советами, как оказать первую помощь в экстренных ситуациях и обезопасить детей.

В этом видео биолог-онколог, кандидат биологических наук Вера Рыбко в интервью главному редактору журнала World Class Нонне Мартиросян рассказывает о влиянии эволюции и генетики на человека, роли иммунной системы в борьбе с мутациями и возможных ошибках, которые могут приводить к заболеваниям.

Для тренеров и врачей, работающих в фитнесе, развитие концепции комплексного подхода и заботы о здоровье с привлечением достижений современных науки и технологий – это возможностей значительно улучшить продолжительность и качество жизни клиентов. Об особенностях проведения чекапов и роли спорта в нашем привычном расписании – к.м.н., врач-кардиолог, диетолог, заместитель главного врача по лечебной физкультуре и реабилитации World Class Оксана Лищенко.