Мы поедем, мы помчимся: фитнес-туры с World Class

Взрослые туры (с 18 лет)

Фитнес-туры в World Class присутствуют достаточно давно, однако раньше их устраивали всего два-три раза в год. Это были классические спортивные туры: выезд на неделю с тренером в отель (из стран, как правило, предпочтение отдавалось Турции, Мальдивам, Таиланду) и тренировки по определенному фитнес-направлению и расписанию. Полноценный департамент «Фитнес-туры» был создан весной прошлого года. Теперь в его перечень входят не только классические фитнес-туры, но и мультиактивные тематические поездки: к примеру, игровые, танцевальные, туры по боевым искусствам, семейные, туры для взрослых, туры выходного дня и длинные туры; в горах, на море, с экскурсионной программой и без нее — словом, форматов действительно множество. Появилась и возможность организации индивидуальных поездок (от одного до 50 человек, а то и больше), и мы делаем все возможное, чтобы удивить и удовлетворить запросы всех участников. В среднем сейчас проводится порядка 12 туров в квартал, что составляет около 50 выездов в год продолжительностью от одного до 14 дней. Тренеры, программа и направления меняются из раза в раз. Сейчас, конечно, некоторые страны для нас по тем или иным причинам закрыты, однако мы активно выезжаем во все доступные нам сегодня направления. В этом году это были Кипр, Армения, Шри-Ланка, планируется несколько поездок в Турцию, Таиланд, на Мальдивы, в Грузию и, конечно, по всей России. Возможности внутреннего туризма мы стараемся использовать по максимуму, каждый раз предлагая участникам что-то новое.

• Как подать заявку?

Расписание фитнес-туров регулярно обновляется на сайте camp.worldclass.ru — так, сейчас в афише представлены актуальные туры на зиму и осень. На этом же сайте можно посмотреть детали поездки и, если она вам нравится, оставить заявку. Наш супервайзер, который отвечает за данное направление, свяжется с вами, расскажет обо всех подробностях — от программы тренировок до стоимости, а также ответит на все ваши вопросы.

• Сколько человек будет в группе?

Средняя группа — порядка десяти человек. Если собирается больше, в тур едет второй тренер. Однако в нашей афише есть и эксклюзивные поездки, в которые мы приглашаем не более семи человек. Из недавних — экстрим-тур в Адыгею, в котором безопасность участников и внимание со стороны сопровождающего группу тренера были превыше всего. В таких поездках за каждым подопечным мы пристально наблюдаем и не выпускаем из виду.

• Нужна ли мне подготовка?

Когда мы устраиваем туры, требующие высокого уровня физической подготовки, мы об этом предупреждаем и не берем туда тех, в чьей форме не уверены. Или, к примеру, если у человека есть страх высоты или определенные травмы, также рассказываем ему о том, что взбираться по стометровым скалам, несмотря на снаряжение, может быть для него непростым испытанием.

• Какие тренировки включены в программу поездок?

Всегда по-разному, но базовые тренировки мы обязательно включаем в график любого тура. Даже если программа предполагается насыщенная — экскурсии, сплавы, походы, какой-то гастрономический опыт, восхождение на Эльбрус, — после пробуждения мы все равно делаем зарядку, выполняем упражнения из направлений ОФП и ЛФК, чтобы всегда иметь тонус и быть готовыми к нагрузкам. Опять же, если программа днем активная, вечером мы выбираем спокойные виды нагрузок — растяжку или Body Balance, чтобы мышцы, суставы и в целом организм находились в комфортном состоянии.

• Расскажите о самых необычных турах в афише World Class.

Лично мне очень нравится гастрономический тур в Ереван. В Армении мы были уже три раза — и всегда круто. Программа поездки обширная: за три дня мы посещаем многочисленные достопримечательности, дегустируем вино и местную кухню, проходим мастер-класс по приготовлению лаваша. И, конечно, тренируемся, чтобы не вернуться с двумя-тремя лишними килограммами. Экстрим-тур в Адыгею не менее насыщенный. Там потрясающей красоты природа! Мы учимся карабкаться по скалам, катаемся по горам и лесам на лошадях, ночуем в палатках — все под присмотром местного инструктора. Также в программу тура входит посещение каньона. Еще один потрясающий полуэкстремальный тур для тех, кто любит активный отдых, предлагает Карелия — последний раз мы ездили туда осенью и по достоинству оценили невероятно живописные пейзажи. Мы созерцали водопады, взбирались на приличную высоту, откуда Карелия была видна как на ладони, изучали местные красоты. Ездили мы на «шишиге» — это большой крытый грузовик с огромными колесами и единственный вид транспорта, способный передвигаться по лесам Карелии так, чтобы не затягивало в грязь. В общем, в этом туре море впечатлений!

Детские туры

Для детей хочется создать максимально комфортные условия, так что особенность детских туров — в том, что мы базируемся на территории отеля, где есть все необходимые условия, и не переезжаем с места на место. Тогда дети полностью погружаются в тренировочный процесс, а у тренеров есть возможность прививать им любовь к спорту и даже к дисциплине.

• Какие направления выбираются для детских туров?

В основном это классический all inclusive в Сочи, Турции, где на территории отеля есть вся необходимая инфраструктура для того, чтобы проводить каникулы с комфортом. Впрочем, помимо пляжного отдыха мы предлагаем и более активный — так, в прошлом году три дня провели на реке Шуя в Карелии. Родители брали с собой детишек шести-семи лет, вместе сплавлялись по реке, и это было очень весело.

• А активности?

Все зависит от того, какими площадками располагает отель. Это может быть футбол, баскетбол, волейбол, большой и настольный теннис, аквааэробика и водное поло, ОФП и ЛФК, игры в песке, настольные игры, всевозможные тимбилдинги, катание на самокатах и велосипедах и различные тренировочные программы для детей в воде и на суше. Оставить заявку на детский тур также можно на сайте camp.worldclass.ru.

• Расскажите про детские кэмпы.

Это классический детский лагерь, куда ребята едут без сопровождения взрослых, полную ответственность за них несет тренер World Class: следит, чтобы дети вовремя просыпались и ложились спать, правильно питались, контролирует их местонахождение, следит за самочувствием, здоровьем и безопасностью. Помимо спортивной программы тренер отвечает за досуг детей, играет с ними в спортивные и развивающие игры. В такие туры мы берем детей от семи до 14 лет. Нижняя граница обусловлена тем, что ребенок младше семи лет будет просто не подготовлен к практически любой спортивной программе. Ограничение в 14 лет связано с тем, что в это время заканчивается, так скажем, «беспроблемный» возраст. Подросткам 15–17 лет в зависимости от тура мы предлагаем взрослую программу, если они к ней адаптированы. Дело в том, что за подростками нести ответственность в разы сложнее и труднее: ребенок уже может позволить себе делать то, что хочет, и ограничить его в этом крайне сложно. Для нас же главное — безопасность и уверенность в том, что все живы-здоровы, ребенок полностью под нашим контролем и получает только положительные эмоции. Так что ответственность за детей-подростков мы берем только во взрослых турах.

Без сопровождения взрослых дети также могут выезжать в лагерь в Подмосковье. В чем особенность таких туров? Этот вид отдыха сейчас пользуется большой популярностью и спросом, так как в Подмосковье (мы выезжаем не более чем за 100 км от Москвы) можно спокойно добраться на машине, такси или общественном транспорте — автобусе, электричке и т. д. Наши партнеры предлагают множество прекрасных загородных отелей, где потрясающая природа и есть все условия для проведения всевозможных развлекательных и спортивных мероприятий. Продолжительность таких туров, как правило, составляет два–четыре дня, и они приходятся на выходные или праздники.

• А что входит в семейный тур?

В такие поездки отправляется и ребенок, и родители, и у каждого свой тренер (у детского — детский, у взрослого — взрослый) и программа, которую мы предлагаем для детей от семи лет. Отличие семейного тура от детского кэмпа в том, что в первом случае родитель берет на себя полную ответственность за своего ребенка, кроме тех случаев, когда они расходятся по своим активностям (это порядка четырех-пяти часов в день).

• Можно ли брать в семейный тур ребенка до семи лет?

Да, конечно, ограничений по возрасту нет, однако наша программа предусмотрена для детей от семи лет. Если же вы берете с собой ребенка младше, а сами присоединяетесь к нашей взрослой программе, малыша можно отдать в детскую комнату, где за ним с радостью присмотрят тренеры детского клуба World Class.

Фитнес-туры в Сочи

Фитнес-туры в Сочи — это туры выходного дня, которые мы, как правило, устраиваем с пятницы по воскресенье или в праздники. К ним же относятся однодневные трекинг-туры. Проходят они раз в два месяца, когда набирается группа (ближайшие — в августе, сентябре и октябре), за исключением зимнего периода. Однако какие-то аутдор-активности мы предлагаем и в это время года, поскольку в нашем клубе есть люди, которые просто обожают походы. Зимой минимум раз в месяц мы организовываем прогулку на снегоступах, а как только начинает таять снег, ходим на водопады — они в это время полноводные и как никогда красивые. Расписание туров выкладываем на сайте camp.worldclass.ru, в нашей группе «ВКонтакте» и на других ресурсах. В нем бывают некоторые поправки (зависит от погоды): приходится менять и активности, и локации так, чтобы всем было комфортно.

• Как выглядит классический трехдневный тур в Сочи?

Люди приезжают из всех городов России: это Москва, Омск, Екатеринбург и т. д. Часто к нам присоединяются и те, кто живет непосредственно в Сочи. Количество человек в группе не ограничено, как и нет возрастных ограничений (единственное, поучаствовать в парусной регате «Сила ветра» приглашаются все, кому исполнилось 12 лет).

В туры отправляются и дети, поскольку походы адаптированы к любому уровню сложности. По моему опыту, дети до 14 лет не особо рвутся карабкаться по горам в одиночку, разве что с родителями, которые подают им пример и приучают к спорту с малых лет. Тут все зависит от ребенка — бывало, с нами отправлялись и пятилетние.

В первый день гости прилетают, заселяются в отель, к вечеру мы проводим две тренировки на площадке рядом с морем. Одна из них, как правило, растяжка, вторая — силовая или функциональный тренинг. Потом мы едем в клуб (кто-то — в отель), чтобы переодеться, и собираемся на праздничный ужин, где знакомимся, общаемся, обсуждаем план на предстоящие дни, достопримечательности и места отдыха в Сочи. На второй день, обычно это суббота, мы отправляемся в поход в горы на Красную Поляну, смотрим водопады в Сочи. Третий день — это утренняя тренировка и парусная гонка «Сила ветра», в которой принимают участие все, не только члены World Class.

Программа тура обычно выглядит именно так, локации могут меняться, активности — тоже. Например, иногда мы включаем в расписание конные прогулки. В гонках на парусных яхтах участвуем всегда.

• Расскажите подробнее о трекинг-турах.

Это однодневный хайкинг, в горах мы не ночуем, поскольку вести людей в горы — это очень большая ответственность. Мы выдаем нашим подопечным трекинговые палки, я рассказываю о технике, как с ними работать, поднимаясь в гору и спускаясь, провожу инструктаж и небольшую разминку. На протяжении всего трекинг-тура курирую все эти моменты: кого-то поправляю, отвечаю на вопросы. В индивидуальном порядке, кому интересно, люди обращаются по поводу экипировки, и мы также даем рекомендации.

Вообще, трекинг-тур — это хорошая длительная физическая нагрузка с разными уровнями сложности.