Экспертный взгляд на фитнес-тренды

Интересные новинки, основные тренды и изменения в оснащении клубов — в статье директора направления «Тренажерный зал» в World Class Ильи Алехина.

Для начала немного общей статистики: в США клиентами фитнес-клубов является 21% населения, в Великобритании эта цифра чутьменьше — 14,7%. В России же количество занимающихся составляет лишь 2,5%, или около 3,5 млн человек. Очевидно, у нашего рынка существует очень серьезный потенциал роста. Динамика 2018 года показывает, что мы развиваемся опережающими мировой рынок темпами. Если первый вырос на 3,5%, то отечественный сразу на 6%, и это в условиях ограниченного доступа к зарубежным финансовым ресурсам. Фитнес в нашей стране продолжает набирать популярность, и количество адептов здорового образа жизни неуклонно растет. В общей сложности в мире сейчас 200 000 клубов, из них 39 570 находятся в США. В России их пока только 3500. Отрадно, что c 2016 года «Русская Фитнес Группа» (объединяющая бренды World Class и World Class Lite) начала появляться в рейтингах самых крупных и эффективных фитнес-компаний в Европе, а с 2018 года и в мире.

Одним из основных трендов индустрии считается увеличение среднего возраста клиента. В 2018 году возраст среднестатистического посетителя фитнес-клуба составлял 40 лет, что несколько выше, чем в предыдущие годы. Постепенно фитнес становится образом жизни, средством повышения его качества. Более того, наши члены клуба и сами продолжают активно заниматься спортом и своим примером, отличным внешним видом и самочувствием привлекают все больше новых клиентов. 

Людям старшего возраста Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

1. Аэробные тренировки — 150 минут еженедельно.
2. Координацию — 3 раза в неделю.
3. Силовые тренировки — 2 раза в неделю.

То, что физическая активность — удел молодых, уже давно стереотип, далекий от правды. Все всегда хотят оставаться молодыми, а правильно построенный тренировочный процесс позволяет этого добиться. Также фитнес становится популярнее у детей и подростков, являясь неотъемлемым средством для разностороннего развития ребенка. В отличие от спортивных тренировок, занятия в клубе позволяют развить основные физические качества в более гармоничном режиме. Еще одним существенным плюсом является возможность проводить активный досуг всей семье.

Куда же движется мировой фитнес? Представляем мнения наиболее известных компаний, занимающихся обучением и сертификацией фитнес-профессионалов, а также сбором статистики по индустрии.

Тренды 2019 от ACE (American Council of Exercise) 

1. Высокоинтенсивный интервальный тренинг усилит свои позиции.
2. Разнообразие — ключ к долгосрочному сотрудничеству.
3. Тренеры групповых программ продолжат менять стратегию ведения уроков.
4. Обучение тренеров не будет использовать предустановленную хореографию.
5. Функциональный тренинг вновь станет модным и популярным направлением фитнеса.
6. Все больше профессионалов индустрии будут использовать асимметричные тренировочные нагрузки в своих программах.
7. Фитнес-потребитель начнет уходить от технологий в 2019 году.
8. Изменятся виды оборудования для тренировок, которые используются в тренинге.
9. Замедление экономики повлияет на фитнес-индустрию.

Фитнес-тренды 2019 от Canfitpro

1. Функциональный тренинг.
2. Активное восстановление.
3. Высокоинтенсивный интервальный тренинг. 
4. Программы здорового питания.
5. Тренировки для лиц старшего возраста.
6. Экспресс-тренировки.
7. Тренировки с собственным весом
8. Круговые тренировки и буткемпы.
9. Доказанная фитнес-экспертиза. 
10. Современные групповые программы.

Тренды фитнеса 2019 от Американского колледжа спортивной медицины (ACSM)

1. Использование фитнес-гаджетов.
2. Групповые тренировки.
3. Высокоинтенсивные интервальные тренировки.
4. Фитнес-программы для лиц старшего возраста.
5. Тренировки с использованием веса собственного тела.
6. Высококвалифицированный и сертифицированный персонал клубов.
7. Йога.
8. Персональный тренинг.
9. Функциональный тренинг.
10. Симбиоз фитнеса и медицины.

Тренды фитнеса от компании World Class

1. Функциональный тренинг.
2. Носимые гаджеты и цифровизация тренировочного процесса и оборудования.
3. Высокоинтенсивные интервальные тренировки.
4. Классические силовые тренировки.
5. Персональный тренинг.
6. Спортивная медицина и реабилитация в фитнесе.
7. Специализированное фитнес-обучение для профессионалов индустрии.
8. Экспресс-тренировки.
9. Более широкий возрастной портрет клиента фитнес-клуба.
10. Проведение сетевых челленджей.

На протяжении последних десяти лет функциональный тренинг — самое динамично развивающееся направление в фитнесе. В наших клубах мы активно пытаемся поддерживать этот тренд. Мы выделяем под такие тренировки большие зоны, приобретаем наиболее передовое специализированное оборудование, обучаем наших тренеров новым видам. Доступность, разнообразие, разностороннее развитие физических качеств — основные причины роста его популярности. 

Все больше людей используют разнообразные фитнес-гаджеты. Компания Apple, например, активно развивает свои «умные» фитнес-часы, и на сегодняшний момент они считаются самыми популярными в мире. Производители оборудования стараются идти в ногу со временем, оснащая последние модели своих продуктов функцией Apple Watch Connect. Все это способствует развитию в фитнесе облачных технологий. В последнее время все больше производителей пытаются предоставить возможность сбора и анализа информации о тренировках. В наших клубах уже представлены системы контроля ЧСС — MyZone и Polar. Мы планируем продолжать развитие этого направления.

В этом году мы также провели запуск World Class Coach — это приложение позволит тренеру вести дневник тренировок клиента, контролировать и изменять тренировочные программы в электронном виде, следить за динамикой результатов. К концу года планируется запустить приложение в десяти клубах нашей сети.

Современный человек хронически страдает от дефицита времени, поэтому свою популярность укрепят HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) и экспресс-тренировки, которые позволят получить быстрый эффект за короткий промежуток времени. 

Никто не отменяет классических силовых тренировок — для многих они остаются единственным способом изменения форм тела, а также отличной возможностью для восстановления. Наиболее эффективным, увлекательным и безопасным путем достижения результата является персональный тренинг. Поэтому дальнейшее развитие этого направления не вызывает сомнений.

Активное использование технологий на стыке медицины и спорта еще больше интегрируется в клубную систему. В большинстве клубов сети представлено оборудование для анализа состава тела, которое расскажет вам о том, из чего состоит ваше тело и какие изменения в нем происходят. В этом году мы также развиваем направление спортивной диагностики, чтобы все могли провести функциональную диагностику на самом современном оборудовании, — это позволит качественно спланировать тренировочный процесс. Уже сейчас услуга доступна в клубе «Жуковка». О дальнейшем развитии мы обязательно сообщим чуть позже.

В 2018 году мы активизировали программы внутреннего обучения персонала компании и планируем провести более 200 тренингов для наших сотрудников с целью развития дополнительных профессиональных компетенций. Позитивный опыт проведения таких сетевых челленджей, как Row 20 Challenge и Samsung Challenge, в каждом из которых приняли участие около 1000 человек, дает нам основания говорить о дальнейшем проведении и развитии подобных мероприятий.

Оборудование

По результатам 2018 года выделяют четыре топ-бренда по производству оборудования: LifeFitness, Technogym, Matrix и Precor. Они охватывают мировой рынок фитнес-оборудования на 80%. Наши клубы оснащены оборудованием преимущественно этих брендов и дополнены уникальными машинами небольших компаний, которые стремятся занять передовые позиции. Среди них Reaxing, Outrace, Keiser, MyZone, Octane Fitness, Panatta, Foreman и др. По мере появления инновационных продуктов мы дополняем действующую линейку в наших клубах.

Основные тренды в оборудовании

1. Кардиооборудование, блочные и нагружаемые тренажеры, свободные веса остаются неизменной составляющей любого фитнес-клуба. Поэтому крупные компании-производители имеют в своей линейке весь перечень подобного оснащения.
2. Наиболее динамично развивается и модернизируется направление функционального тренинга и высокоинтенсивных тренировок. Практически все производители представляют свое уникальное оборудование для этого вида тренировок.
3. Происходит повсеместное внедрение цифровых технологий, облачная выгрузка данных о нагрузке, совместимость оборудования с самыми популярными фитнес-гаджетами. Появляется все больше тренажеров, использующих виртуальную реальность и тренера. Даже гребные тренажеры позволяют использовать возможность передачи информации с фитнес-часов.
4. Унификация линеек оборудования — большинство производителей старается создать одну тележку или кузов (если в качестве примера приводить автомобильную индустрию) и добавлять различное навесное оборудование в зависимости от запроса клиента.
5. Программы и специальное оборудование, предназначенные для лиц старшего возраста.
6. Оборудование для функциональной диагностики, двигательных тестов и анализа состава тела.
7. Реабилитация и восстановление после тренировок. К примеру, уже сейчас представлено огромное количество оборудования для миофасциального релиза — специальной аппаратуры для ускорения восстановления с использованием различных технологий.
8. Программное обеспечение для ведения программ тренировок клиента. Пока этот тренд в конце списка, но у него, на наш взгляд, самый большой потенциал.