О процессе создания индивидуальных 3D-стелек и о том, как они могут помочь улучшить наши самочувствие и комфорт, — Оксана Лищенко, диетолог, кардиолог, кандидат медицинских наук и заместитель главного врача по спортивной медицине и реабилитации в World Class
В современном мире все больше людей сталкиваются с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как неправильная осанка и плоскостопие, что приводит к дискомфорту и снижению качества жизни. Эффективным решением этих проблем являются индивидуальные ортопедические 3D-стельки, которые создаются с учетом особенностей стопы каждого человека. Они будут особенно полезны в следующих случаях: проблемы и боли в ногах (плоскостопие, пяточная шпора, вальгусная деформация стопы); повышенная нагрузка на стопы у спортсменов (особенно бегунов, марафонцев, триатлетов, пловцов); ожирение, лишний вес, сахарный диабет; беременность; люди, работа которых связана с длительным нахождением в положении стоя. Для спортсменов такие стельки могут принести особенные преимущества:
Улучшение амортизации
Спортсмены и люди, занимающиеся фитнесом, часто подвергают свои стопы значительным нагрузкам. Индивидуальные стельки обеспечивают отличную амортизацию, что помогает снизить ударные нагрузки на суставы при беге, прыжках и других динамичных упражнениях. Это особенно важно для таких видов спорта, как бег, баскетбол и футбол.
Коррекция биомеханики
Правильная биомеханика движений — ключ к снижению риска травм. Индивидуальные стельки помогают скорректировать распределение нагрузки на стопу, что может предотвратить такие проблемы, как перенапряжение мышц и связок, а также травмы, связанные с неправильным движением.
Повышение стабильности
Стельки обеспечивают дополнительную поддержку свода стопы и улучшают стабильность при выполнении различных упражнений. Это особенно важно для спортсменов, которые выполняют сложные движения или работают с большими весами.
Профилактика травм
Использование индивидуальных стелек может помочь предотвратить распространенные спортивные травмы, такие как растяжения связок, воспаление сухожилий и бурсит. Они могут также снизить риск возникновения таких проблем, как пяточная шпора или синдром подошвенного фасциита.
Устойчивость к усталости
Индивидуальные стельки помогают снизить усталость ног во время долгих тренировок или соревнований. Правильная поддержка стопы способствует лучшему кровообращению и уменьшает дискомфорт, что позволяет спортсменам тренироваться дольше и эффективнее.
Улучшение производительности
Снижение болевых ощущений и улучшение комфорта во время тренировок напрямую влияют на производительность. Спортсмены могут сосредоточиться на своих целях и достигать лучших результатов без отвлекающих факторов.
Поддержка в процессе восстановления
После травм или операций индивидуальные стельки могут помочь в процессе реабилитации. Они обеспечивают правильное положение стопы и способствуют восстановлению функциональности.
Создание индивидуальных ортопедических стелек включает несколько этапов:
Диагностика. На первом этапе проводится тщательное обследование стопы пациента. Врач проводит диагностику и передает на производство данные о пациенте, важные для индивидуального моделирования стельки — где сделать усиление воздействия, где создать воздействие на триггерные точки, а также где нужно скорректировать разницу в длине ног. При необходимости врач может отправить человека на дополнительные обследования, чтобы учесть все нюансы в строении стоп и особенности диагноза.
Сканирование. Используется 3D-сканер для получения точного изображения стопы. Это позволяет учесть все анатомические особенности и выявить возможные деформации.
Обработка данных. Полученные показатели обрабатываются с помощью компьютерной программы, что приводит к созданию трехмерного изображения будущей стельки.
Производство. На производстве с помощью 3D-технологий создаются стельки с учетом всех анатомо-физиологических особенностей строения стопы, что обеспечивает правильную поддержку и повышает эффективность движений, снижая нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Современные стельки можно выбрать под конкретный образ жизни. Для тех, кто много тренируется — спортивные; для тех, кому важно поддерживать стопу в обычной жизни — повседневные; для офисной обуви — классические.
Консультации по использованию. Врач дает рекомендации по использованию стелек, а также по дополнительным мерам, которые помогут улучшить состояние стоп. Рекомендации по тренировочному процессу, по выполнению упражнений в домашних условиях между тренировками, по физиопроцедурам и массажу, которые также способствуют улучшению работы стопы и опорно-двигательного аппарата в целом.
Правила ношения ортопедических стелек.Индивидуальные ортопедические стельки следует носить постоянно, следуя рекомендациям врача. Уход за изделиями также важен: сушить их нужно без использования тепловых приборов в горизонтальном состоянии. Материал из которого сделаны стельки — природный каучук, пористый и обладающий антибактериальными свойствами, поэтому ношение стелек позволяет предотвратить потливость и неприятный запах. Благодаря современным технологиям стельки очень износостойкие — выдерживают температуру до 200 градусов, и даже вес огромной машины им не страшен, они не деформируются со временем. Для ухода достаточно периодически протирать их влажной салфеткой.
Индивидуальные ортопедические 3D-стельки — это не просто «костыль», а ортопедический тренажер для коррекции функциональной (мышечной) дисфункции. Это эффективное решение для людей, страдающих от проблем со стопами и суставами. Благодаря персонализированному подходу и современным технологиям производства такие стельки могут значительно улучшить качество жизни и предотвратить развитие серьезных заболеваний.