Уличная тренировка зимой кажется испытанием, на котором нужно выживать? Начинайте движение, чтобы скорее разогреться, а сохранение тепла доверьте качественной экипировке.
Соблюдение общих принципов того, как нужно собираться на занятие outdoor в минусовую температуру, поможет избежать перегрева и переохлаждения, а также не даст промокнуть, — за здоровье можно не беспокоиться. Чтобы к этому добавился еще и максимальный комфорт, детали экипировки подбирайте тщательно и внимательно, уделяя внимание качеству материалов, их технологичности и другим характеристикам.
Наушники Light-Show Ear Cover, Asics
Шапка или баф, которым можно закрыть одновременно и шею, и голову, возможно, и практичнее, но для минимальной комфортной защиты от холода будет достаточно и таких мягких наушников. Анатомическая форма и присутствие в составе эластана не позволяют им смещаться во время движения, а технология MotionDry — то, благодаря чему ткань не впитывает пот от повышенной активности, а выводит ее. Еще одна полезная деталь — светоотражающие ленты Lite Show, закрепленные на месте швов: с этими наушниками можно безопасно бегать даже поздним вечером в темноте.
Балаклава Active Extreme 2.0, Craft
Охота на вязаные балаклавы, которые в топе модных трендов этой зимой, для спортсменов неактуальна. Гораздо больше им подойдет маска наподобие этой из коллекции Active Extreme 2.0 от бренда Craft. Ткань закрывает голову и лицо — есть только отверстие для глаз; материал плотно прилегает к коже и благодаря текстуре с желобками задерживает воздух так, чтобы кожа чувствовала тепло. Выведение влаги и проникновение воздуха внутрь обеспечивает технология Coolmax-Air.
Кроссовки Speedspike CS, Salomon
Выбор обуви должен основываться не только на том, что за окном — мороз, слякоть и снег со льдом, хотя и погодные условия тоже важны. Под разные виды спорта нужны разные кроссовки. Если за «исходные данные» брать бег, то подойти может модель вроде этой от Salomon. Конкретно за утепление у Speedspike CS отвечает ткань ClimaSalomon — она водонепроницаемая, но помимо сухости обеспечивает еще и тепло — холодный воздух внутрь не проникнет. Конечно, Salomon, известный в первую очередь своей обувью для хайкинга и трейлраннинга, не мог не продумать специальную «зимнюю» подошву — выступы протектора и 15 металлических шипов позволяют держаться даже на льду.
Совет: не подбирайте зимнюю обувь для занятий спортом «размер в размер». Из-за этого ноги будут мерзнуть. Избежать этого можно в кроссовках, в которых есть небольшой зазор между кончиками пальцев и мыском. К тому же чуть больший размер нужен для того, чтобы комфортно чувствовать себя в утепленных — и более плотных, чем обычные — зимних носках.
Гетры, Kalenji
Изначально это гетры, созданные специально для трейлраннеров — с той целью, чтобы в кроссовки не попадали песок и камни во время бега по пересеченной местности. В зимней экипировке они тоже могут пригодиться, тем более что эти гетры нужно одевать поверх кроссовок и дополнительно закреплять под подошвой небольшим ремешком. Получится максимальная защита от промокания, если вы бегаете по снегу, попадая в сугробы.
Перчатки Closefit Tricot Gloves, The North Face
Идеальным вариантом для осенне-зимнего спорта на улице эти перчатки делает трехслойная синтетическая ткань, при создании которой была использована технология Gore-Tex Infinium: материал «дышит», но не пропускает влагу, помогая сохранять сухость и тепло внутри. Барьером он служит и для холодного ветра. Еще больше удобства — благодаря сенсорному покрытию на кончиках пальцев: лишний раз мерзнуть и снимать перчатки, если нужно воспользоваться смартфоном или любым другим гаджетом, не придется. Светоотражающая краска, использованная при печати логотипа на внешней стороне перчаток, — плюс к безопасности вашей зимней экипировки.
Худи Thermowarm Delta Peak Control, Reebok
Такая толстовка — хороший вариант для среднего слоя: ее можно надевать поверх термобелья и ощущать еще больше тепла благодаря материалу Thermowarm. Это ткань двойного плетения, которой Reebok доверили поддержание баланса сухости и тепла при тренировках в холодное время года. Защиту от морозного воздуха также улучшает двойной воротник с капюшоном на верхнем слое.
Носки RU4 Wool, Falke
О том, что вязаные шерстяные носки для зимних пробежек точно не подойдут, мы уже рассказывали. В случае с RU4 Wool соотношение мериносовой шерсти и синтетики (полиамид и полипропилен) такое, что к терморегулирующим свойствам вопросов не возникнет. Ноги будут чувствовать комфортное тепло на протяжении всей тренировки — влагу эта ткань тоже отводит. Не упомянуть нельзя и о таком преимуществе, как анатомическая вязка отдельно под правую и левую стопы.
Термокофта XB Lady Radiactor Evo UW Shirt, X-Bionic
Назвать эту вещь обычным термобельем не получится: сам внешний вид этой кофты с различными стяжками, сетчатыми элементами и желобками-каналами создает впечатление одежды из будущего. И это не просто элементы дизайна. Волнистый материал с воздушными камерами, созданный по технологии 3D Bionic Sphere System, обеспечивают «вентиляцию» на спине и груди, ExpansionRibs на локтях — более эластичная ткань с «ребрами», Sweat Traps — сетчатое волокно из пряжи Skin Nodor (к ней не «пристают» запахи), которое помогает выводить влагу, передавая ее к системе влаговыводящих каналов… Случайных элементов нет. Так как концепция X-Bionic — это создание спортивной одежды с таким же стремлением к инновациям, как в автомобильной промышленности или, например, в медицинской технике, все предметы ей соответствуют, причем как по форме, так и по содержанию.
