Знаете свой организм достаточно хорошо, чтобы выбирать диету и режим тренировок «по ощущениям»? Нет 100-процентной гарантии, что такой подход вас не обманет. В рекомендациях ошибаются и врачи. Один из способов избежать этого — ДНК-тест. Он особенно полезен для решения спорных вопросов: почему не удается сбросить вес, как справиться с проблемами кожи, что делать со срывами в питании.
Знаете свой организм достаточно хорошо, чтобы выбирать диету и режим тренировок «по ощущениям»? Нет 100-процентной гарантии, что такой подход вас не обманет. В рекомендациях ошибаются и врачи. Одним из способов избежать этого может быть ДНК-тест. Он особенно полезен для решения спорных вопросов: почему не удается сбросить вес, как справиться с проблемами кожи, что делать со срывами в питании.
С тех пор как наука открыла возможность «взглянуть» на свою ДНК, многие с ее помощью смогли узнать о себе больше: разные виды ДНК-тестов раскрывают информацию об этническом происхождении, склонностях, способностях и многих других характеристиках. Легче всего извлечь пользу из данных, которые касаются красоты — свойств кожи и волос, питания (тест указывает на особенности протекания различных биохимических процессов конкретно в вашем организме), физической активности и предрасположенности к тем или иным заболеваниям. Удобно то, что диагностику здоровья на основе генома ДНК выполняют один раз, результаты актуальны в течение всей жизни и позволяют грамотно подобрать эффективный режим ухода за кожей, составить рацион питания, который позволит снижать или поддерживать нужный вес, программу тренировок и не только.
Выбирать генетический тест стоит исходя из своих целей. Причем доступны они не только в специализированных центрах, но и в салонах красоты — так, в Beauty SPA by World Class пройти такой тест можно в двух форматах. Первый — это тест «Skin & Hair» («Красота и здоровье кожи и волос»), второй — тест «Sport & Life» («Здоровое питание и спорт»). В рамках обоих тестов рассматривается порядка 30 генов; лабораторное исследование показывает, есть ли отклонения от нормы (полиморфизм), которые влияют на протекающие в организме биохимические реакции.
В результате теста «Skin & Hair» можно получить точную информацию о механических свойствах кожи, ее характеристики, связанные с увлажненностью, фотостарением, антиоксидантной защитой, гликированием, склонностью к воспалительным процессам. Выясняется предрасположенность к новообразованиям кожи, в т.ч. к злокачественной опухоли — меланоме. Отдельный пункт теста — трихологическое исследование.
«На основе своего опыта мы, назначая гостю салона ту или иную процедуру, держим в уме определенный прогнозируемый результат, но иногда его не получаем — не видим нужной реакции от кожи. Например, процедура РФ-лифтинга направлена на разрушение старых коллагеновых волокон и синтезирование новых. При этом у человека может быть мутация в гене, который отвечает за синтез коллагена, и тогда состоянии кожи от такого воздействия будет ухудшаться. Если мы знаем об этой генетической особенности заранее, то можем более точно подобрать процедуры, исключив то, что может навредить», — говорит врач-косметолог Beauty SPA by World Class Тверская Стелла Кардаш.
Тест формата «Sport & Life» — расширенный: в него включено исследование генов, которые касаются функционирования всего организма. Он позволяет подкрепить рекомендации по питанию и физическим нагрузкам точными данными об индивидуальных особенностях человека. Результатом будет повышение эффективности тренировок, возвращение веса в норму (при необходимости — снижение до желаемой цифры). Внести коррективы в свой рацион, режим активности и образ жизни в целом, чтобы приблизить его к здоровому, можно будет без радикальных изменений и жестких, тяжело переносимых ограничений. Дополнительно тест позволяет выявить предрасположенность к артериальной гипертензии, болезни Альцгеймера, сахарному диабету и другим заболеваниям.
«В числе прочих тест “Sport & Life” исследует ген, “отвечающий” за частые перекусы. Если есть полиморфизм, система поощрения в организме подталкивает человека к вознаграждению в виде перекуса, чаще всего — к сладостям; это связано с малым количеством серотониновых рецепторов в организме. Если знать причину, можно положительно повлиять на ситуацию — назначить аминокислоту триптофан, из которой в нашем синтезируется серотонин.
Другой пример — ген, связанный с переносимостью алкоголя. Интересно, что здесь мутация будет скорее плюсом: такой человек быстро ощущает опьянение и поэтому потребляет меньше алкоголя — нагрузка на печень и другие органы организма получается гораздо ниже. В целом же результаты теста позволяют врачу обратить внимание на “слабые места”. Выявить дефекты и заранее принять профилактические меры — это всегда лучше, чем ситуации, в которых нужно уже лечение», — объясняет врач-косметолог Beauty SPA by World Class Тверская Стелла Кардаш.
Чтобы пройти тест, понадобится два визита в салон и три недели ожидания — может показатся, что это долго, но зато потом пользоваться итоговым анализом генов можно долгие годы. Два стерильных аппликатора используют для забора буккального материала (эпителий с внутренней поверхности щеки). Его отправляют в лабораторию, где проходит исследование — расщепление с помощью реагентов на белковые составляющие. К тесту необходимо подготовиться: в течение двух часов до нужно отказаться от пищи, не чистить зубы и не курить.
