ВОЗ объявила пандемию COVID-19. Число заболевших пока продолжает расти. Начинать ли паниковать? У нас есть предложение получше: сотрудники World Class — за профилактические меры дома и на работе. Наберитесь терпения, соблюдайте несложные рекомендации врачей — и будьте здоровы!
На территории клубов World Class за безопасностью клиентов, гостей и сотрудников тщательно следят. Чистота помещений и спортивного оборудования — один из главных приоритетов в работе компании. В связи со сложившейся ситуацией мы предприняли и ряд дополнительных мер:
- Усилили мероприятия по дезинфекции всего оборудования и проводим внеплановую очистку системы вентиляции и кондиционирования воздуха.
- Провели обучение сотрудников, ответственных за осуществление производственного контроля, на тему распространения коронавирусной инфекции и необходимых профилактических мер.
- Выдали сотрудникам средства персональной защиты.
- Развесили повсюду в клубах спрей «Химитек Антисептик», которым вы в любой момент можете обработать руки.
- Обеспечили проведение профилактической дезинфекции специальными средствами по вирусному режиму.
- Усилили контроль за состоянием наших помещений и воды в бассейнах, для чего провели дополнительные лабораторно-инструментальные исследования.
- Тщательно следим за самочувствием всех сотрудников клуба.
В свою очередь, мы просим вас проявить заботу о коллегах по залу и персонале клубов. Простые меры, помогающие предотвратить распространение вирусных инфекций, — в нашей шпаргалке.
Мойте руки
Сейчас этот процесс принимает почти сакральный характер. И наконец-то мы все научимся мыть руки правильно!
- Во-первых, этому делу нужно уделять никак не меньше 20 секунд (медики делают это по 40-60 сек.). Чтобы не засекать время, есть старинный проверенный способ – два раза спеть песню Happy Birthday to You (вслух воспроизводить необязательно).
- Мойте руки с мылом и тщательно. Потрите ладони друг о друга, затем обработайте тыльные стороны каждой ладони, промежутки между пальцами. Сложив руки в замок, потрите пальцы о ладони, затем отдельно – большие пальцы. Кончиками пальцев одной руки потрите ладонь другой и наоборот. Уделите внимание запястьям. Смойте мыльную пену и насухо вытрите кожу бумажным полотенцем (им же потом закройте кран) или воспользуйтесь сушилкой. Помните, что к влажным рукам снова могут прицепиться вирусы.
- Предавайтесь этому занятию как можно чаще. И обязательно – перед едой; до, после и в процессе приготовлением пищи; после контакта с сырыми мясом, рыбой и овощами; когда пришли с улицы или вынесли мусор; после посещения туалета и уборки; после ухода за младенцем, помощи больному или контакта с домашним животным; до и после обработки раны; высморкавшись, чихнув или покашляв.
- В отсутствие мыла и воды воспользуйтесь антисептическим гелем. Важно, чтобы в нем содержалось как минимум 60% спирта. Трите руки, как при мытье, и до полного высыхания.
Не прикасайтесь к лицу
Чего мы здесь хотим добиться — чтобы вирус не попал на слизистые. Поэтому не трогайте лицо, особенно нос, рот и глаза, немытыми руками. В обратную сторону порочная микробная связь тоже работает: был контакт с лицом — придется мыть руки. Поначалу контролировать себя непросто, но скоро вы привыкнете. А девушки получат дополнительную выгоду — больше не будут случайно размазывать тушь или помаду.
Чихайте и кашляйте правильно
В процессе прикрывайте рот и нос бумажным платком, после чего сразу выбросьте его в мусорное ведро и вымойте руки. Если салфетки под рукой не оказалось, чихайте и кашляйте в сгиб локтя — ни в коем случае не в ладонь! У вас же и так уже достаточно поводов помыть руки, правда?
Соблюдайте чистоту
Протирайте вещи и поверхности, которые постоянно трогаете: рабочий стол, компьютерную мышь и клавиатуру, столешницы, раковины, краны, дверные ручки, поручни. Уборку квартиры тоже стоит делать почаще. Для дезинфекции поверхностей используйте средства на основе спирта, чтобы не просто смахнуть микробов, а истребить их. И, конечно, соблюдайте правила личной гигиены.
Берегите себя
Если вы не очень хорошо себя чувствуете или у вас имеются любые проявления симптомов ОРВИ, обратитесь к врачу. Избегайте контактов с больными людьми и сторонитесь неопрятных, а также тех, кто чихает и кашляет в открытую.
Берегите нервы
По возможности не паникуйте и сохраняйте спокойствие. Психика, конечно, приказы не воспринимает: обяжи мы себя забыть о COVID-19, только о нем и будем думать. Но в наших силах не идти за этими мыслями. Не умножать тревогу бесконечными обсуждениями «короны» с коллегами и друзьями. Не начинать день с чтения всех без исключения новостей и постов на тему. Да, нужно быть в курсе фактов, заботиться о себе и близких, соблюдать профилактические меры и предписания медиков и властей. Но это все, что мы можем сделать для коронавируса. А в остальном – нам есть чем заняться, о чем подумать и поговорить.
