Тейпирование

Методика, вокруг которой среди специалистов разгораются нешуточные споры, не уступающие даже гомеопатии

История возникновения и основа методики

Тейпирование пришло к нам из спортивной медицины, где, как известно, строго действуют правила ВАДА (Всемирное Антидопинговое агентство), и любое применение медикаментов может поставить крест на возможности дальнейшей борьбы за звание и аннулировать уже имеющиеся результаты и достижения.

Тейп (с англ. tape — «лента») — представляет собой эластичную хлопковую ленту с нейлоновыми нитями, растягивающуюся до 180% в длину. С одной стороны тейпа нанесен акриловый клей, с другой может быть напечатан рисунок, логотип компании или нанесен однородный цвет. Чтобы подчеркнуть отсутствие ограничений движений и собственно направление действия метода, добавляют приставку кинезио — (перевод с латинского kinesio — «движение»).

Практический опыт применения кинезиотейпирования в настоящий момент не ограничивается только лишь спортивной медициной, тейпирование удачно внедрено в опыт реабилитации инвалидов после инсульта, детей с диагнозом ДЦП (детский церебральный паралич) или проблемами развития опорно-двигательного аппарата (дисплазия тазобедренных суставов, плоскостопие, «косолапость» и т.д.). Нашло применение и в гинекологии, т.к. не противопоказан беременным.

Суть методики

В медицине есть разная степень доказательности действия того или иного медикамента или методики. К сожалению, исследования на уровне доказательности 1-го класса пока невозможно провести технически, потому что предмет воздействия тейпа — это, прежде всего, рецепторы кожи, расположенные на разной глубине и предназначенные для различных раздражителей. Наклеенный на кожу тейп воздействует на чувствительные рецепторы, которые отвечают за восприятие легких и сильных прикосновений, боли, температуры, давления, пространственной ориентации — головной мозг воспринимает импульсы от этих рецепторов и реагирует на них, направляя их на расслабление мышцы, улучшение кровоснабжения и лимфотока.

Второй механизм связан непосредственно с уменьшением нагрузки на кожу и подлежащие ткани за счет их приподнятия и смещения давления — и этот эффект, в отличие от первого механизма действия, можно наглядно увидеть при проведении УЗИ до и после тейпирования.

Показания:

• растяжения связок;
• ушибы мягких тканей и гематомы;
• подвывихи лодыжки, плеча, пальцев;
• боли в плече;
• локтя теннисиста и других эпикондилитов;
• боли в колене, подвывихе надколенника;
• боль в шее;
• головная боль;
• боль в пояснице и отёки ног у беременных;
• остеохондроз позвоночника;
• люмбаго.

Чтобы достичь определенной цели, исходя из имеющихся проблем, тейпирование рекомендуется совмещать с другими мануально-мышечными методиками, лечебной физкультурой, массажем, физиотерапией и т.д. Например, можно уменьшить напряжение мышц и снять боль с одной стороны спины при сколиозе, но следует понимать, что без дополнительных занятий лечебной физкультурой ситуация качественно не изменится.

Активно тейпирование сейчас внедряется и в косметологическую сферу. Например, после процедур LPG наложение ленты по лимфодренажной технике будет способствовать усилению лимфотока в заданном направлении. Применяется и после массажа лица для коррекции мимических морщин и увеличения тонуса мышц лица.

Действие:

• обезболивающее;
• противовоспалительное;
• лимфодренажное;
• облегчает движение сустава;
• расслабляющее;
• борьба с отеками и гематомами;
• мягкая стабилизация сустава.

Ограничения:

• нельзя накладывать тейп на непосредственно раневую поверхность, на поврежденную воспаленную кожу, на кожу после любого ожога (солнечного, химического и т.д.);
• при наличии варикозной болезни ног применяется с осторожностью и только после УЗИ контроля вен, т.к. наличии тромбов в глубоких венах ног является противопоказанием;
• исключено при эпилепсии.

Ввиду многих тонкостей и индивидуального ответа на ленту, тейпированием должен заниматься специалист, имеющий высшее медицинское образование, особенно если речь идет об изменении при помощи тейпа позостатических нарушений (яркий пример таких нарушений — сколиоз). Однако простыми техниками скоропомощного тейпирования при травме, ушибе, отёке может овладеть каждый, кто имеет представление об анатомии опорно-двигательного аппарата.

В сети фитнес-клубов World Class за консультацией в необходимости тейпирования можно обратиться к врачам клубов Житная, Романов, Пресня, Наметкина, Кунцево, Олимпийский, Строгино, Павлово, Жуковка.

Текст Керима Керимова, врач ЛФК