Необычные занятия для детей появились в программе World Class. О том, как совместить полезное с веселым, и чем умение управляться с булавами и поями может пригодится во взрослой жизни (правильный ответ — справляться с многозадачностью и задействовать оба полушария головного мозга) рассказывает тренер детского фитнеса и создательница цирковой секции в World Class Кунцево Ольга Вешкурцева.
- Цирк — это весело или серьезно?
Поход в цирк всегда доставляет радость как детям, так и взрослым. Когда ты сидишь в зрительном зале и видишь талант, изящество, красоту и возможности человеческого тела, то получаешь максимально положительные эмоции. Даже если ты приходишь посмотреть представление в десятый раз, то все равно непременно удивляешься. Да и кто хоть раз в жизни не мечтал полетать под куполом цирка, научиться жонглировать или повелевать хищными животными. Ведь потом можно похвастаться своими оригинальными навыками перед сверстниками. Это уж точно потешит самолюбие и поднимет настроение!
Именно поэтому мы и придумали специальную студию, где юные непоседы смогут изучить разнообразные цирковые жанры. Обещаем, у нас очень весело и интересно! Пока студия работает исключительно в World Class Кунцево, но в наших планах дальнейшее развитие программы.
Помимо изучения разнообразных трюков, мы создаем постановочные номера, в рамках которых можно дать волю своим мечтам, эмоциям и креативной энергии. Участие в фестивалях и конкурсах также дарит массу положительных впечатлений и развивает навыки работы в команде, — а это всегда весело.
А вот что касается выбора профессии циркового артиста, то тут все намного серьезнее. Работать на манеже цирка — тяжелый труд, и далеко не каждый ребенок, увлеченный жонглированием или акробатическими номерами, будет готов пойти дальше. Профессиональные артисты проходят колоссальный путь усердных тренировок. Но это не повод останавливать ребенка в его желании попробовать что-то новое, необычное и интересное.
- Какую нагрузку получают дети?
Я бы сказала, что здесь присутствует и физическая нагрузка, и мозговая деятельность. Подбросить в небо три мяча, по существу, может каждый, а вот сделать это так, чтобы поймать и продолжить движение по правильной траектории уже сложнее. Без умственной работы дело далеко не сдвинется.
- Что происходит на занятиях?
В рамках программы цирковой секции в World Class мы изучаем жонглирование мячами, кольцами, булавами; хула-хупы (обручи); поинг; баланс и актерское мастерство. Все эти занятия максимально безопасные и не несут никакого вреда детям.
- Как построено занятие?
Как и любая тренировка, программа состоит из трех этапов: подготовительного (разминка, в рамках которой мы подготавливаем тело к дальнейшей работе); основного (повторяем старый изученный материал — трюки — и изучаем новый, чтобы с каждой тренировкой мы развивались) и заключительного этапа (заминка и развивающая игра на основные навыки).
- Какие качества развивают занятия?
Занятия развивают мозг и тело. Улучшается взаимодействие двух полушарий головного мозга, что стимулирует выработку гормона радости — серотонина, без которого сегодня никуда. Также они развивают координацию движений, баланс, большую и мелкую моторику. Вы удивитесь, но если начать жонглировать в раннем возрасте, учеба в школе будет даваться проще. У детей повышаются скорость реакции и выносливость. А также улучшаются наблюдательность и ловкость. А те эмоции, которые получает ребенок на занятиях, просто не передать словами!
Как и на любых занятиях, здесь присутствует принцип последовательности, от простого к сложному. Например: освоив два мяча, можно переходить к третьему. После уже можно изучать разные трюки, и в дальнейшем никто не запрещает одновременно танцевать и жонглировать. На более продвинутом уровне можно делать все и сразу — стоять на одной ноге на босу (нестабильной платформе), в одной руке жонглировать двумя мячами, в другой руке крутить пои, а на второй ноге крутить обруч. Вы представляете, как может развиться мозг, контролируя каждое движение тела в такой ситуации? Мне кажется, цирковые занятия — это один из самых недооцененных способов саморазвития. Согласитесь, если овладеть подобными навыками в детстве, то умение справляться с многозадачностью станет вашим конкурентным преимуществом.
- Чем цирковая секция может быть полезной для детей в будущем?
Для тех, кто хочет дальше развиваться в этом направлении, это будет отличная подготовка перед поступлением в цирковое училище. Но большинство детей все же приходят в цирковую секцию не для этого, а для того чтобы развить полезные навыки: коммуникацию, креативность, умение работать в команде и принимать решения в трудных ситуациях. А еще занятия учат упорству и вере в свои силы. Не хочу упустить и тот момент, что в будущем это может стать отличным хобби, которое будет помогать не только снимать стресс, но и удивлять окружающих.
- Всем ли подходит данный вид нагрузки?
Цирковая программа в World Class составлена таким образом, что ее может посещать любой ребенок с 5 лет, имеющий разрешение врача о допуске к занятиям физической культурой и спортом.
- Какому темпераменту ближе занятия?
Люблю цирк зато, что он многожанровый, и за то, что это искусство управлять своим телом и эмоциями. По моим наблюдениям темперамент не имеет значения. Да, все люди, в особенности дети, разные. Но в этом и заключается самое интересное! Ведь каждый может подобрать цирковой жанр под себя, свои силы и пристрастия. Активным детям ставятся более веселые номера, чтобы они смогли выплеснуть свою энергию. Скромным детишкам подойдут спокойные и плавные номера и трюки, которые раскрывают грацию. На занятиях всегда присутствует индивидуальный подход. Нам важно, чтобы каждый смог показать собственное «Я», свою манеру в исполнении трюков, свой характер в постановке номера.
- Чего можно ожидать через месяц посещения секции?
К счастью или к сожалению, все дети разные, и нельзя ожидать от них одинаковых результатов: кому-то нужно больше времени, кому-то удается освоить новый элемент за одну тренировку. Поэтому и результаты будут у всех разные. Но что касается их общего развития, то оно улучшается в разы. За месяц дети повышают координацию, выносливость, ловкость, улучшают осанку, зрение, быстроту реакции и многое другое.
