25-го часа в сутках особенно не хватает тем, кто плохо знаком с наукой сна. Специалисты Ascona, зная ее в совершенстве, уверяют: чтобы высыпаться, нужно уделять внимание деталям, к которым относится и выбор подушки.
С подушками все не так просто, как кажется: они бывают разными по жесткости, по форме, с анатомическими вставками, с эффектом памяти и другими дополнениями — все это разнообразие у Ascona имеется для того, чтобы люди с разным телосложением и привычками сна (кто-то любит распластаться «звездочкой», а кто-то ложится на живот) могли найти «свою» подушку и отдыхать с наибольшим комфортом. Вершина прогресса — «умная» подушка Smart Pillow. Она оснащена высокоточным сенсором, который фиксирует любые движения, частоту сердечных сокращений, темп и глубину дыхания; все эти данные передаются в приложение Sleepace, чтобы можно было узнать, как улучшить свое качество сна. Приятно и то, что по утрам Smart Pillow нежно будит с помощью смарт-будильника в поверхностную фазу — можно забыть о том, что такое проснуться «разбитым».
Сергей Трофимов, мастер-тренер World Class Романов:
«Подушка очень понравилась и по форме, и по тактильным ощущениям! Режим плавного пробуждения работает намного приятней будильника. Функции отслеживания фаз сна, работы сердечно-сосудистой системы и дыхания очень полезны для создания оптимальных условий для качественного сна. По сравнению с обычной подушкой мне показалась более комфортной, намного проще найти удобное положение».
Оксана Лищенко, врач высшей категории, диетолог, кардиолог:
«Мы привыкли к новым модным гаджетам, позволяющим отслеживать наше состояние днем. Однако с точки зрения оценки общего состояния здоровья именно информация, полученная во время сна, представляет особый интерес. Smart Pillow превзошла мои ожидания и как врача, и как сторонника всех современных интеллектуальных устройств.
1. Наполнитель, придающий воздушность и приятные тактильные ощущения, способствует более мягкому и приятному засыпанию.
2. Подушка выдает объективные показатели оценки качества сна, которых нам, врачам, так не хватает при общении с пациентами. Сколько часов вы обычно спите? Какая у вас частота сердцебиения и как она различается в разные периоды сна? Какая частота дыхания и нет ли значимых пауз или остановок дыхания (так называемых эпизод апноэ) в течение ночи? Насколько спокойно вы спите и как часто переворачиваетесь или двигаетесь в постели?
3. Качество и продолжительность сна, регулярность засыпания в одно и то же время, показатели дыхания и гемодинамики — всю эту информацию я смогла получить в мобильном приложении подушки. Соответственно, давая рекомендации по питанию для снижения веса или выбирая программу тренировок для жиросжигания с помощью такого «умного» гаджета, мы сможем более точно оценивать сон человека и корректировать этот важный показатель хорошего качества жизни и долголетия.
4. Кроме того, с помощью такой подушки можно быстрее выявить людей с более серьёзными рисками сердечно-сосудистых катастроф (инфарктов или инсультов) — любые отклонения от нормы по показателям сердцебиения или нарушений дыхания во время сна помогут подсказать, что нужно обратиться к кардиологу, пульмонологу, неврологу или сомнологу. Таким образом, «умная» подушка может сделать счастливее и здоровее любого члена вашей семьи: и молодых, активно работающих, и более пожилых. Такая подушка — хороший помощник для оценки здоровья в каждом доме! Лично я точно буду ею пользоваться!»
