Взглядом на этот вопрос «изнутри» делится Виктория Петухова, тренер клуба World Class Город Столиц.
Однажды мой клиент мне признался: «Вика, я никогда не думал, что моим тренером может быть девушка». А другая клиентка добавила: «Я хожу в фитнес уже более трех лет и потому, что надо. Только сейчас, с тобой, я хочу тренироваться».
Здорово, подумала я. Для тренера это лучшая награда, когда твои ученики начинают любить спорт и достигают в нем определенных целей. Но тут же задумалась, почему некоторые клиенты остаются у нас, а некоторые уходят или меняют тренера?
Как у каждого психолога есть свой терапевт, так и у каждого тренера есть свой тренер. Моя спортивная карьера была многогранна. Я занималась танцами, борьбой, тяжелой атлетикой и пробовала другие виды спорта. Среди моих учителей былии женщины, и мужчины. У них был разный социальный статус и возраст, телосложение и форма.
Тогда я не задумывалась, почему к одному тренеру я бегу, а к другому неспешно иду или вовсе пытаюсь отклониться от тренировки. Сейчас понимаю, что лучшая стратегия, которая заставляет меня действовать и бежать на тренировку, — это личное отношение тренера ко мне. Поймать меня на слабо, вызвать чувство азарта, но сделать это с верой в мои силы и с любовью ко мне.
Мой идеальный тренер — человек, который должен услышать и увидеть меня, понять, как на меня воздействовать, какие методы и средства применить. Он может быть неидеального телосложения и не гуру теории, но он должен слышать меня и работать со мной, а не по шаблону методички.
Сейчас я сама работаю тренером и на деле знаю, как важен персональный подход к каждому человеку. Есть те, с кем нужно быть строгой и четкой. Есть другие, кто ждет принятия и любви. Каждый ученик индивидуален и интересен по-своему.
Выбрать своего тренера непросто, но можно. Для этого попробуйте сначала определиться со своей целью. Это может быть набор мышечной массы, похудение, танцы или единоборства. Спросите на рецепции клуба или сайте каталог с тренерами, ориентируясь, например, на профессиональные навыки или личную симпатию. Если тренер ведет групповые классы, загляните к нему на урок.
При выборе персонального тренера обратите внимание на такие качества, как:
1. Высшее образование и курсы повышения мастерства. Сейчас фитнес-индустрия очень популярна, что приводит к появлению «тренеров», прошедших всего лишь двухнедельный курс.
2. Личный опыт. Наличие разряда м.с. по легкой атлетике говорит об огромном багаже опыта функционального тренинга, а также о владении всевозможными беговыми техниками. Тренер–хореограф поможет «услышать» музыку и поставить номерили танец. Если цель — набрать мышечную массу, глупо идти к тренеру танцевальных направлений.
3. Личные качества, внимание и уважение к ученику. Тренер не должен отвлекаться от клиента и сидеть в телефоне.
- Внешность или знания?
Углубляясь в тематику, я провела опрос в Instagram: на что вы обращаете вниманиепри выборе тренера? 90% подписчиков указали внешность, далее следовали отзывы, образование и прочее.
Разумно ли это? Возможно, да. Хороший тренер должен быть образцом для своих клиентов. «Тренера надо уважать, без этого ничего не выйдет»,— комментирует моя клиентка. Но не стоит забывать об образовании, ему не обойтись без знания педагогики и психологии, умения найти подход к каждому и выбрать для него подходящую схему тренировки. Он должен быть эмоционально устойчивым, максимально вежливым и при этом способным добиться авторитетности у своих клиентов.
Подводя итоги, хочется сказать, что главное в выборе тренера — это то, с каким настроением вы идете на тренировку. Помните: тренер не сделает за вас тренировку и не похудеет. Работа «тренер — клиент» — это всегда работа в пропорции 50/50!
