Новый супергерой ЗОЖ-индустрии или завирусившийся тренд? Разберемся, в чем настоящая польза магния, как правильно его принимать и к кому стоит прислушиваться.

Узнали, как аюрведа помогает подготовиться к долгожданному событию у автора программы Fertility Enhancement – старшего аюрведического врача в оздоровительном отеле Ananda in the Himalayas и специалиста в области женского здоровья Нареша Перумдубури.

Всемирный день сердца – 29 сентября – как повод отправиться на кардиотренировку и внимательно отнестись к работе самого важного органа. Чтобы знать, на что обращать внимание – изучаем ответы Людмилы Саламатиной, доктора медицинских наук, врача-кардиолога, терапевта и специалиста по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

О том, как сезонные изменения влияют на наше настроение и продуктивность, и что с этим делать, в материале психолога, психотерапевта и гештальт-терапевта Алины Бугрим.

Жить легко — не значит без проблем. Это умение справляться с жизненными задачами, поддерживая здоровое мышление и гармонию внутри себя. Это когда ваше тело полно энергии, ум ясен, а душа спокойна. Как достичь этой легкости, объясняет Лилия Левицкая — интегративный психолог, психотерапевт, сексолог и действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.