Как мозг помогает нам лениться, получать положительные эмоции от движений и делать выбор между работой в офисе и свободой (спойлер – в цикличности и кроется одна из главных тайн нашей жизни), узнали из книги «Мозг и его потребности: от питания до признания» Вячеслава Дубынина, вышедшей в издательстве «Альпина нон-фикшн».

16 апреля в некоторых странах отмечается День осведомленности о стрессе. Разложили симптомы по полочкам, чтобы как можно реже с ними встречаться, вместе с Натальей Астапович — неврологом Центра молекулярной диагностики CMD Говорово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

Сегодня о теме питания спорят очень много, особенно когда речь заходит о диетах, лечебных протоколах и голоданиях. Нутрициологи говорят одно, адепты ЗОЖ — второе, врачи — третье, а бабушка считает, что надо есть все. Одна из популярных тем – низкоуглеводная диета. О том, что такое углеводы, мы поговорили с врачом интегративной медицины, эндокринологом, дерматологом и нутрициологом Марией Чикадзе.