worldclass
16+

Российская фигуристка, чемпионка мира и Европы (2015), призер чемпионата мира 2021 года.

Во время карантина я не выходила на лед три с половиной месяца. Мы довольно оперативно перешли на онлайн-тренировки — Татьяна Николаевна Прокофьева тренировала всю нашу группу в зуме. Это было очень весело, потому что мы все очень скучали друг по другу и важно было сохранить ощущение команды. Мы как-то выкручивались: бег на месте, силовые упражнения, хореография. Важнее всего были упражнения на вестибулярный аппарат.

Первый долгожданный выход на лед случился в июле. Было так радостно снова надеть коньки и прокатиться. Эйфория и кайф. А потом началась большая работа, потому как домашние тренировки никогда не заменят реальные — это совсем другие мышцы. Было важно набрать темп, возвратиться к элементам, скоростям. Как раз появился график соревнований. И это ощущение возвращения в норму и ежедневная рутина очень заряжали.

В фигурном катании бывают и непопулярные соревнования, где важнее всего сами прокаты и результаты, а не атмосфера. До пандемии я бывала на турнирах с небольшой ареной и незабитым стадионом. Поэтому психологически выступать перед пустыми трибунами было комфортно. Главное — присутствие судей и твои результаты. Впрочем, рев трибун ничто не заменит. Энергетический обмен с публикой дает ощущение, что ты можешь больше и круче. Представляю, каково футболистам, хоккеистам, баскетболистам, которые привыкли к мощному заряду от болельщиков.

Я постоянно совершенствую английский, поэтому сериалы смотрю на языке оригинала с субтитрами. Главное впечатление года — это «Королевский гамбит», вышедший на Netflix, посмотрела на одном дыхании! Еще я очень люблю космическую тему, фантастику и приключения, поэтому с удовольствием посмотрела Lost in space. Иногда для настроения пересматриваю «Друзей». «Эмили в Париже» осилила за день — хоть какое-то путешествие. Сидя в Новогорске перед этапом соревнований, мечтала о Париже.

Соцсети я веду сама, хотя у меня есть помощник. Но шутки всегда только мои. Самоирония — наше все. Я люблю дарить хорошее настроение и на льду, и в соцсетях, и в жизни.

В отношении диет у меня нет жесткого режима, я на интуитивном питании, прислушиваюсь к себе. К осознанному отношению к еде пришла года три назад, и это такое счастье — отказаться от диет и найти что-то свое, не устраивая качелей, когда один день ты много чего съел, а потом голодаешь. Если организм требует шоколада, он его получит, просто небольшими порциями. Притом что мое любимое блюдо — стейк.

Спортивный мерч Empress wear by Tuktik мы с подругой запустили в прошлом году в разгар второй волны пандемии. Наши толстовки и футболки теперь заказывают по всему миру — это так здорово! Сейчас мы работаем над запуском линии oversize.

Мне очень понравилось комментировать чемпионат Европы год назад. Это был совершенно новый для меня опыт в эфире Первого канала. Интересно оказаться не на льду, а в комментаторском кресле и постараться донести до зрителя какие-то важные подробности. Отзывы были неплохими, поэтому я планирую и дальше двигаться в этом направлении. Теперь я знаю, что работа в кадре — это большой труд, нужно много работать над собой. Интуиция мне подсказывает, что впереди меня ждут теле- или digital-проекты.

Мечтаю прыгнуть с парашютом, но это уже после завершения карьеры — сейчас Алексей Николаевич Мишин (тренер. — Прим. ред.) ни за что не разрешит. А еще хочу выучить итальянский язык, потому что просто обожаю Италию.

Как только откроют границы, обязательно сгоняю на фестиваль Coachella, побываю на концертах Coldplay, Radiohead, Kendrick Lamar, а также съезжу в Рим и на Бали.

Как это ни банально, но для меня главное — жить полной жизнью, чтобы в старости я с улыбкой на лице вспомнила все свои приключения и путешествия! Хочется как можно больше узнать о нашем мире и увидеть все его уголки.

Комментарии (0)

Еще по теме

Андрей Ус: «Пришли в класс — оставьте посторонние мысли, побудьте со своим телом, послушайте его, будьте здесь и сейчас» фото.
«Мой самый беспощадный тренер — это я»: председатель телерадиокомпании «Мир» Радик Батыршин — о профессиональных достижениях, фитнес-привычках и экстремальных хобби фото.
Бобби Гибб — первая женщина, пробежавшая марафон фото.

Подпишитесь на рассылку онлайн-журнала #ЯWORLDCLASS

Мир фитнеса глазами экспертов индустрии — сети World Class.
Все самое актуальное — у вас на почте каждую неделю.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на получение информационных и/или рекламных сообщений в соответсвии с Правилами рассылок