Плавание считается одним из наиболее эффективных методов коррекции нарушений осанки. Почему, объясняет Светлана Хомутова, методист направления «Водные программы» в World Class.

Иммунная система организма при всей своей актуальности — одно из самых малоизученных направлений науки. Всплеск иммунных и аутоиммунных заболеваний за последние 50 лет не только не спадает, но принимает новые формы. Однако ученые не сидят на месте и значительно продвинулись и в этой области. По крайней мере, влияние спорта на иммунитет человека абсолютно доказано...

Фитнес-директору филиала World Class в Санкт-Петербурге, кажется, море по колено. Впрочем, Андрей Грауле скорее сконцентрирован не на объемах естественных водоемов, а на их температуре.

Как трейл-марафоны проходят в России? Один из стартов, достойных внимания, — суздальский Golden Ring Ultra-Trail 100. Алексей Хухорев, директор направления Outdoor в World Class и фитнес-менеджер клуба World Class Тримуф рассказал о том, каким был его опыт участия в этом соревновании.

Мастер спорта по триатлону, кандидат биологических наук в спортивной медицине, Национальный тренер World Class Наталья Студеникина о мотивации в спорте и фитнесе, своем призвании и достижениях.

Трейловый сезон подошел к концу, но воспоминаний о нем будет много — у тех, кто не только тренировался, но и участвовал в масштабных забегах, испытывая себя на прочность (как дома, так и за рубежом). Мария Станиловская, руководитель направления SwimRun & Indoor Triathlon и элит-тренер водных программ World Class, приняла участие в швейцарском Matterhorn Ultraks и рассказала, как это было.

Мария Станиловская, cупервайзер и элит-тренер водных программ World Class Павлово, оказалась в числе счастливчиков, пробежавших Нью-Йоркский марафон всего за 4 часа 41 минуту.