Часто говорят, что во время менопаузы в организме рушится все, причем каждый день – разное. Во всемирный день менопаузы – 18 октября – попытались разобраться, что действительно происходит с нами, вместе с Натальей Таныгиной – к.м.н., врачом-эндокринологом Центральной медицинской клиники Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

Когда осень приносит с собой серость и холод, поддерживать мотивацию становится сложнее. Мы поговорили с самыми молодыми и энергичными тренерами World Class о том, как они адаптируют свой образ жизни в это время года, оставаясь примером бодрости, дисциплины и силы духа для всех нас.

Спортивные сообщества называют новым тиндером. И дело не только в общей усталости от бесконечного скроллинга, гостинга и прочих «радостей» онлайн-общения. Вместо свайпов вправо – командная поддержка и помощь с освоением нового вида спорта – будь то плавание на открытой воде или пиклбол. Спешим зарегистрироваться!

В коллекции программ с заданной хореографией World Class Training System появились две новые тренировки — функциональная W Core и танцевальная W Jam. Что нужно знать о классах и как подготовиться к «линейке», спросили у программных директоров.