worldclass
16+

Нашлось 335 статей

Все статьи по теме: Фитнес

Первый раз: всем ли подходит медитация? фото к статье

Первый раз: всем ли подходит медитация?

Медитация сегодня интересует не только адептов осознанного подхода ко всем жизненным сферам, включая спорт, но и серьезных ученых. Пока мы выбираем пало санто, поющие чаши и плейлист для достижения максимального эффекта погружения, в научном мире пополняют доказательную базу. Медитация улучшает память и концентрацию, помогает избавиться от стресса и тревожности и даже развивает эмпатию. Перед первым занятием мы поговорили с тренером World Class RedSide Владимиром Дувановым о важности медитативных практик сегодня, о том, как оценить результат и стоит ли приступать к тренировкам, если по каким-то причинам вы думаете, что достижение внутренней гармонии подвластно лишь буддийским монахам.

Свободу прессу: как носить вещи с низкой посадкой фото к статье
Почему тренер и врач должны работать сообща? фото к статье
Андрей Ус — о философии йоги фото к статье
14 мифов о фитнесе фото к статье
Медитация: новый урок в расписании групповых занятий World Class фото к статье
Какие упражнения на растяжку можно выполнять в кровати? фото к статье
Какие групповые классы требуют подготовки? фото к статье
1 2 3 4 5 6 ... 23 24

Подпишитесь на рассылку онлайн-журнала #ЯWORLDCLASS

Мир фитнеса глазами экспертов индустрии — сети World Class.
Все самое актуальное — у вас на почте каждую неделю.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на получение информационных и/или рекламных сообщений в соответсвии с Правилами рассылок