В клубах «World Class Хамовники», «Житная» и «Удальцова» стартовала тренировка Cross Fitness. Супервайзер, элит-тренер Роман Артамонов («World Class Хамовники») и мастер-тренер групповых программ Александр Красников («World Class Хамовники») рассказывают все что известно о новом классе.

О своем пути познания себя и том, как йога стала жизнью, а жизнь стала йогой, в материале Алексей Байкова, кандидата педагогических наук, преподавателя йоги и медитации международного альянса ERYT500, звукотерапевта, психотерапевта, автора статей о йоге, преподавателя йоги «World Class Ботанический Сад».

Что такое энергия? Почему одни люди чувствуют себя более энергичными, а другие, уговаривают себя пойти на тренировку? Что такое физическая энергия и психическая энергия? Как питание может помочь нам чувствовть себя лучше? Попытались ответить на все эти вопросы вместе с нутрициологом Леной Романовой.

Музыка и спорт – две сферы человеческой жизни, которые пересекаются не только на тренировках W Cycle или W Pump. Разобрались, как составить плейлист для занятий, опираясь на историю, науку и опыт профессионалов.

В новой рубрике тренеры и эксперты бегового клуба World Class Road Runners делятся своим опытом, дают советы начинающим и затрагивают вопросы, полезные для продвинутых любителей бега.

Когда осень приносит с собой серость и холод, поддерживать мотивацию становится сложнее. Мы поговорили с самыми молодыми и энергичными тренерами World Class о том, как они адаптируют свой образ жизни в это время года, оставаясь примером бодрости, дисциплины и силы духа для всех нас.