Даже если стиль жизни людей, которые увлекаются древними практиками, нам не близок, аюрведа в версии XXI века способна привнести в привычное расписание много нового и полезного. Как минимум – может заставить взглянуть на наши привычки под другим углом. О том, как «знание о жизни» помогает нам улучшать ее качественные показатели – доктор центра AyurMa при отеле Four Seasons Resort Maldives at Landaa Giraavaru – Нихил Натайл.

Что такое летний грипп и как не испортить себе каникулы (спойлер – принимать профилактические меры), – рассказывает  врач-инфекционист, ведущий консультант по лабораторной медицине, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

8 июля – Всемирный день борьбы с аллергией. Что влияет на ослабление иммунной системы, почему появляется аллергия и как распознать ее «латентную» версию узнали у к.м.н., врача аллерголога-иммунолога Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светланы Билибиной

Все болезни от стресса – мы часто слышим эту фразу, но в случае с аллергией у этого факта есть научное подтверждение. Сегодня лечение аллергии подразумевает работу не только с телом, но и с психоэмоциональным состоянием человека тоже.

О спортпите, связанных с ним мифах и интересных фактах (знали ли вы, что бессонная ночь снижает синтез протеина!) – в главе из книги Кирилла Маслиева «Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья».

«Мыслительная жвачка» (в психологии — руминация) — это процесс многократного прокручивания в голове негативных мыслей относительно себя, своих поступков, событий из прошлого. Как «разорвать» цепочку этих надоедливых мыслей, узнали у психолога и гештальт-терапевта Алины Бугрим.