worldclass
16+

Нашлось 213 статей

Все статьи по теме: Здоровье

Прямая линия: как сохранить осанку в обычной жизни? фото к статье
Мы бодры: как побороть сонливость в течение дня фото к статье
Мифы о женском здоровье фото к статье

Мифы о женском здоровье

Чего хотят женщины? Иногда цветы и комплименты, чаще — понимания и заботы. Но ожидая этого от других, достаточно ли внимания мы уделяем себе и своему самочувствию сами? Прислушиваемся ли мы к сигналам, которые подает организм, или вместо этого внемлем советам вдохновляющих коучей и неунывающих блогеров? Вместе с Екатериной Ивановойврачом интегративной антивозрастной медицины, диетологом-нутрициологом и мастер-тренером клуба World Class Таганский мы обсудили восемь мифов о женском здоровье, которые прочно обосновались в коллективном бессознательном, и их влияние на наши отношения с собой (спойлер: после прочтения статьи они никогда не будут прежними).

Перелет: основные вопросы фото к статье

Перелет: основные вопросы

Перелет — не только предвкушение приближающегося отпуска, но и огромный стресс для всего организма. Как минимизировать негативные последствия от длительного пребывания на борту самолета и даже обернуть джетлаг в свою пользу? Об этом рассказывают наставники проекта Health Buddy (hb.help): эндокринолог Александра Ракша и врач превентивной медицины и гастроэнтеролог Елена Вешнякова.

Главные ароматы русской бани фото к статье

Главные ароматы русской бани

Процедура парения в русской бане World Class Spa зачастую направлена на гармонизацию, расслабление, восстановление, без которых не будет успеха в фитнесе. О главных спа-ароматах, традициях русской бани, а также о воздействии фитотерапии на человека рассказывает пармейстер Максим Приходько (World Class Spa Житная).

Перелет: что влияет на организм? фото к статье

Перелет: что влияет на организм?

Перелет — не только предвкушение приближающегося отпуска, но и огромный стресс для всего организма. Как минимизировать негативные последствия от длительного пребывания на борту самолета и даже обернуть джетлаг в свою пользу? Об этом рассказывают наставники проекта Health Buddy (hb.help): эндокринолог Александра Ракша и врач превентивной медицины и гастроэнтеролог Елена Вешнякова.

Как наладить отношения со сном? Часть I фото к статье

Как наладить отношения со сном? Часть I

Перед тем как броситься с головой в омут БАДов и прочих чудодейственных средств, помогающих в борьбе с осенней хандрой и непреходящим стрессом, стоит наладить отношения со сном. Как правильно «обустроить» царство Морфея и восстановить свои внутренние часы, что способно обеспечить спокойный сон, отсутствие храпа и тревожности, а также когда следует закончить тренировку, чтобы отдохнуть от нагрузок успело не только тело, но и мозг, — рассказывает кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета, врач-сомнолог GMS Clinic Михаил Полуэтков.

1 ... 2 3 4 5 6 7 8 ... 15 16

Подпишитесь на рассылку онлайн-журнала #ЯWORLDCLASS

Мир фитнеса глазами экспертов индустрии — сети World Class.
Все самое актуальное — у вас на почте каждую неделю.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на получение информационных и/или рекламных сообщений в соответсвии с Правилами рассылок