16 апреля в некоторых странах отмечается День осведомленности о стрессе. Разложили симптомы по полочкам, чтобы как можно реже с ними встречаться, вместе с Натальей Астапович — неврологом Центра молекулярной диагностики CMD Говорово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

Сегодня о теме питания спорят очень много, особенно когда речь заходит о диетах, лечебных протоколах и голоданиях. Нутрициологи говорят одно, адепты ЗОЖ — второе, врачи — третье, а бабушка считает, что надо есть все. Одна из популярных тем – низкоуглеводная диета. О том, что такое углеводы, мы поговорили с врачом интегративной медицины, эндокринологом, дерматологом и нутрициологом Марией Чикадзе.

Новогодние обещания, цели и мечты традиционно овладевают нашим умом и чувствами под конец декабря — настолько, что зачастую мы ставим перед собой невыполнимые задачи на следующий год. Как сделать так, чтобы прожить этот год наполненно, реализовать собственные идеи и быть максимально производительными, объясняет психолог и гештальт-терапевт Алина Бугрим.

О сердечных делах, чувствительных вопросах, химических реакциях и смелости не останавливаться в поисках настоящей любви рассуждает семейный психотерапевт Альбина Полещук.

«Необязательно дарить друг другу материальные подарки в день всех влюбленных. Достаточно провести этот день или вечер необычно, посвятив его друг другу. Например, за приятным ужином поговорить», — считает психотерапевт и эксперт по эмоциональной близости в паре Катерина Фурман.