Может ли спорт и другие немедикаментозные методы помочь нам купировать панические атаки и как легче адаптироваться к внешним задачам и проблемам, — рассказывает врач-невролог Центра молекулярной диагностики CMD Севастопольская ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Сергей Оськин.

Дерматологи не устают трубить о том, как важно защищать кожу от солнца круглый год, а не только в сезон отпусков. Детей это особенно касается — любой ожог у ребенка может привести к очень нежелательным последствиям в возрасте. Как защитить не только кожу, но и будущее малышей, выясняем вместе со спа-терапевтом Еленой Коньковой (World Class Жуковка).

Беременность, наступающая в сознательном возрасте, когда карьерная лестница пройдена или задвинута в самый дальний угол комнаты, – это не только радость ожидания, но и страхи, которых со временем не становится меньше. О том, как подготовиться к этому счастливому и не всегда простому периоду жизни женщины, рассказывает к.м.н., акушер-гинеколог, врач УЗИ и эндоскопический хирург GMS Clinic Мадина Кучукова.

Времена меняются, и вместе с ними меняемся мы. Принятие себя в любом возрасте — то, к чему следует стремиться, независимо от грядущего юбилея. Вместе с наставниками сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy — психотерапевтом и брейн-тренером Кристиной Сарайлы, врачом-эндокринологом Анной Березиной и психотерапевтом Русланом Новиковым — мы поговорили о том, что изменяется с возрастом, а что остается постоянным.

Казалось бы, процесс детокса, как очищения организма, и работа регулятора нашего настроения — дофамина — ведутся по разные стороны велнес-баррикад. Но в последнее время мы все чаще слышим о дофаминовом голодании. Разбираемся, необходимо ли нам избавиться от лишних всплесков радости и что делать с достигаторством в спорте?