Попасть в добрые руки этого банщика, более 20 лет работающего в World Class (с того момента, как банные процедуры стали в принципе числиться в меню World Class Spa), дорогого стоит. В прошлом врач, реабилитирующий тяжело больных, сегодня — пармейстер и массажист в клубе на Житной Максим Приходько рассказывает о банном искусстве.

Явки и пароли для тех, кто не представляет отдых без спа-процедур, успокаивающих ум и тело.

Качественная работа на результат учитывает все детали и нюансы. Если речь об улучшении фигуры, помимо спорта и правильного питания — основы основ — в свой план действий стоит добавить спа и домашний уход со средствами «под фитнес».

Что кроме спорта поможет вернуться в форму? Татьяна Сташукевич, косметолог салона Beauty SPA by World Class Кунцево, перечисляет процедуры и рассказывает, когда к ним приступать.

Сеансы массажа иногда называют пассивными тренировками, так что неслучайно они идут рука об руку со спортом и фитнесом. Но это не единственное, с чем можно так же эффективно сочетать физические нагрузки.

Вместо энергосбережения — подзарядка: зимой принцип активного отдыха тоже работает, но результаты будут лучше, если к отпуску в движении добавить солнце и тепло.

Пожалуй, любое путешествие хотя бы за счет смены обстановки действует освежающе. Чтобы вернуться домой, чувствуя себя по-настоящему обновленным, нужен отдых либо в необычном формате — с активностями, которые кардинально отличаются от повседневных, либо в необычном месте. А можно и совместить обе эти опции.