Мария Станиловская, cупервайзер и элит-тренер водных программ World Class Павлово, оказалась в числе счастливчиков, пробежавших Нью-Йоркский марафон всего за 4 часа 41 минуту.

Быстрее значит лучше — в спорте чаще всего считается именно так. Поэтому сбавлять обороты и переходить на шаг бегунам кажется несерьезным: к чему стремиться, если не к максимальной скорости?

Анастасия Жукова, руководитель отдела по связям с общественностью World Class, поговорила с Дани Юнгом, трейлраннером-самородком из Южного Тироля, о том, как он добился больших успехов на мировых стартах без тренера, строгого режима или плана тренировок, а также «умных» часов.

В списке — события, на которые еще можно (и нужно) успеть зарегистрироваться, чтобы сезон не прошел без ярких впечатлений, которые замотивируют на год вперед.

Они длятся всего лишь 15-25 минут, но за это время можно многое успеть: выполнить несколько циклов упражнений на большой скорости, проработать все основные группы мышц и запустить активное жиросжигание, которое сделает вас ближе к фигуре мечты.

Генеральный директор eBay в России, Восточной Европе и Африке о беге как способе познания себя, укрепления корпоративного духа, построения бизнес-планов и решения многих задач