Специалисты World Class SPA по волосам, мейкапу и ногтевому сервису поделились с нами тенденциями, которые на пике моды прямо сейчас.

Стоун-терапия, грязевые обертывания, массаж теплыми кистями, сбалансированная диета — прямой путь накопить в теле ресурс, улучшить концентрацию и внимание, восстановиться при смене часовых поясов и избавиться от мышечного переутомления. Все это особенно полезно после праздников для возвращения к рутине. По каким именно механизмам антистресс-ритуалы гармонизируют наше тело, поддерживая красоту снаружи и изнутри, подробно объясняют наши эксперты.

Если вы не можете представить вечер без теплой ванной с любимой книгой и регулярно встречаете недопонимание со стороны тех, кто предпочитает ледяной душ (святые люди!) или томится в ожидании вашего выхода, ликуйте! Немецкие ученые из Университета Фрейбурга выяснили, что 30 минут, проведенные в ванной, значительно улучшают ментальное самочувствие.