Все бегут, и я бегу. Или как новая концепция тренировок заставляет провести ревизию своих беговых привычек и узнать степень доверия маркетологам. В преддверии начала нового сезона разбираемся с тренерами бегового сообщества World Class Road Runners, стоит ли следовать всему, что появляется в сети.

Эта статья для тех, кто мечтает встать на лыжи, но каждый год откладывает, не находя достаточной мотивации. Всеволод Бубнов, мастер-тренер World Class Outdoor, кандидат в мастера спорта и победитель множества соревнований, рассказывает, как начать кататься на лыжах, не бросить это занятие в первый же день и получить удовольствие от зимних тренировок.

Продолжаем нашу новую рубрику, в которой тренеры и эксперты бегового клуба World Class Road Runners делятся своим опытом, дают советы начинающим и затрагивают вопросы, полезные для продвинутых любителей бега.

О том, почему не стоит тренироваться во время болезни, и как войти в привычный ритм, — врач-кардиолог, терапевт, специалист по функциональнойдиагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, доктор медицинских наук Людмила Саламатина.

Изучаем новые методики в сфере спорта и ЗОЖ и их влияние на наши тренировки.