Лето — время отпусков и отдыха на природе. Шеф-повара наших любимых ресторанов делятся секретами сезонного меню, составами своих пикниковых корзин и идеальными сценариями отпуска. Погружаемся в мир разноцветных вкусов и ароматов вместе с гастрономическими экспертами!

Международный день арбуза как повод отправиться на фермерский рынок (или бахчу) и изучить полезные свойства главного символа последнего месяца лета.

Даже если вы никогда не были в клинике Chenot, о методе знаменитого доктора вы наверняка слышали.  В его основе – употребление продуктов в определенный момент их роста, а также продуманный подход к способам приготовления и времени приема пищи, соответствующий естественным ритмам организма. Работая в синергии, эти компоненты способствуют здоровью и хорошему самочувствию.

Глютен и глюкоза – не единственные «красные флажки» в области правильного питания, об опасности которых, не задумываясь, говорят все кому не лень. Вместе с нутрициологом Еленой Романовой рассмотрим три мифа в питании, которые в 2024 году стоит точно развеять.

Глюкоза – новый глютен. Все актуальные «страшилки» из области полезного питания и ЗОЖ сосредоточены вокруг нового врага нашего цветущего здоровья и самочувствия. О том, как разобраться в происходящем и не попасть в ловушку модных диетологических концепций и маркетинговых уловок рассказывает нутрициолог Елена Романова.

Может ли питание влиять на наше настроение и отношения с окружающими и с собой? О продуктах, снижающих риск депрессии, узнали у главного врача индийского центра йоги и натуропатии Prakriti Shakti — Сиджита Сридхара.

Вместе с врачом-диетолом World Class Марьяной Джутовой разбираемся в том, каких правил питания придерживаться при боли и дискомфорте в коленях и как их недопустить.

Сезон ягод объявляем открытым! С появлением клубники улучшается не только наше настроение (привет, витамины группы В!), но и спортивные показатели. Изучаем особенности состава, полезные свойства для тех, кто занимается фитнесом, и рецепты.