worldclass
16+

Нашлось 40 статей

Все статьи по тегу: восстановление

Дыхательные упражнения для повседневной жизни фото к статье
«Умные» тренажеры: обзор фото к статье
Как растягиваться, чтобы приносить пользу здоровью? фото к статье
Медосмотр и фитнес-тестирование: почему с них так важно начинать тренировки? фото к статье

Медосмотр и фитнес-тестирование: почему с них так важно начинать тренировки?

Известно, что показатели выносливости (работоспособности), гибкости, координации и мышечной силы являются важнейшими факторами формирования так называемого биологического возраста человека. Геронтологи (врачи, изучающие процессы старения) и специалисты антиэйдж-медицины считают, что утрата или снижение этих качеств в процессе жизни человека напрямую связаны с процессами старения сердечно-сосудистой и нервной систем, а также опорно-двигательного аппарата, что закладывает фундамент для развития сердечно-сосудистых заболеваний, дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы, влияющих как на продолжительность, так и на качество жизни. Как мы можем оценить эти данные в рамках фитнеса, а самое главное, повлиять и улучшить их, расскажет врач спортивной медицины и лечебной физкультуры в клубах World Class Строгино и Пресня Ильдар Ибрагимов.

Как самостоятельно расшифровать результаты теста InBody? фото к статье
История пилатеса: самое важное фото к статье
1 2 3 4

Подпишитесь на рассылку онлайн-журнала #ЯWORLDCLASS

Мир фитнеса глазами экспертов индустрии — сети World Class.
Все самое актуальное — у вас на почте каждую неделю.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на получение информационных и/или рекламных сообщений в соответсвии с Правилами рассылок