Врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитолог (World Class RedSide) Кристина Амелёхина — о том, что можно сделать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются одной из главных причин смертности во многих странах мира. О том, что опасно пониженное и повышенное артериальное давление, рассказывает врач спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитолог в World Class RedSide Кристина Амелёхина.

Ликбез от врача спортивной медицины и лечебной физкультуры, реабилитолога в World Class RedSide Кристины Амелёхиной.

Эффективное восстановление после тренировок плюс ароматерапия.

Нехватка витаминов считается проблемой, которая ярче всего проявляет себя в холодное время года — после лета с его изобилием свежих фруктов и овощей. Правда ли, что дефицит витаминов имеет сезонность? На что обратить внимание, чтобы его не допустить? Разбираемся вместе с экспертом World Class.

Мы часто слышим, что все болезни от нервов или из головы. Это значит, что на наше самочувствие напрямую влияют эмоции, и нельзя недооценивать их силу. Верно и обратное: если проработать свои стрессы, можно навсегда избавиться даже от самых серьезных диагнозов.

Попасть в добрые руки этого банщика, более 20 лет работающего в World Class (с того момента, как банные процедуры стали в принципе числиться в меню World Class Spa), дорогого стоит. В прошлом врач, реабилитирующий тяжело больных, сегодня — пармейстер и массажист в клубе на Житной Максим Приходько рассказывает о банном искусстве.

Многие из тех, кто активно занимается фитнесом и питается правильно, стремятся к ускорению обмена веществ для поддержания или улучшения своей формы. Но что представляет собой «медленный» или «быстрый» обмен веществ и от чего зависит его уровень? На главные вопросы отвечает Екатерина Иванова (World Class Таганский).