Беременность, наступающая в сознательном возрасте, когда карьерная лестница пройдена или задвинута в самый дальний угол комнаты, – это не только радость ожидания, но и страхи, которых со временем не становится меньше. О том, как подготовиться к этому счастливому и не всегда простому периоду жизни женщины, рассказывает к.м.н., акушер-гинеколог, врач УЗИ и эндоскопический хирург GMS Clinic Мадина Кучукова.

Времена меняются, и вместе с ними меняемся мы. Принятие себя в любом возрасте — то, к чему следует стремиться, независимо от грядущего юбилея. Вместе с наставниками сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy — психотерапевтом и брейн-тренером Кристиной Сарайлы, врачом-эндокринологом Анной Березиной и психотерапевтом Русланом Новиковым — мы поговорили о том, что изменяется с возрастом, а что остается постоянным.

Казалось бы, процесс детокса, как очищения организма, и работа регулятора нашего настроения — дофамина — ведутся по разные стороны велнес-баррикад. Но в последнее время мы все чаще слышим о дофаминовом голодании. Разбираемся, необходимо ли нам избавиться от лишних всплесков радости и что делать с достигаторством в спорте?

Иногда бывает так: рацион и график тренировок не менялись, а вес стремительно растет или, наоборот, снижается. А иногда так: кажется, что энергии нет уже в самом начале дня — встать с кровати становится сложной задачей. Очень вероятно, что дело в гормонах. Эти биологически активные вещества отвечают в человеческом организме за все ключевые процессы и состояния — от роста до сексуального влечения. Разбираемся, что происходит при дефиците и переизбытке гормонов и как с этим бороться, вместе с эндокринологом и главным врачом клиники BMP Романом Терушкиным.

В последнее время мы нередко говорим о деменции немного шутя и любую мозговую активность сводим к профилактическим мерам. Что это за заболевание и поможет ли изучение нового языка или решение судоку предотвратить его развитие, рассказывает к.м.н., врач-невролог Центра молекулярной диагностики CMD Перово ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Алексей Шибалев.