worldclass
16+

Нашлось 390 статей

Все статьи по теме: Фитнес

Детский фитнес в World Class фото к статье
Высокоинтенсивные тренировки: как получать от них максимум пользы? фото к статье

Высокоинтенсивные тренировки: как получать от них максимум пользы?

То самое состояние «бей или беги», при котором организм мобилизуется для устранения угрозы, можно сполна испытать на высокоинтенсивных групповых тренировках типа Les Mills GRIT или BODYCOMBAT. Благодаря высокому выбросу всевозможных гормонов, который происходит во время этих занятий, некоторые даже рекомендуют их по части антистресса. Как разумно подходить к таким занятиям и почему не стоит пускаться во все тяжкие, объясняют наши тренеры Джамбулат Датиев (World Class Город Столиц) и Андрей Соболев (World Class Жуковка).

Детский фитнес: как тренироваться безопасно? фото к статье

Детский фитнес: как тренироваться безопасно?

В основе роста лежит физическая активность. Вот почему занятия спортом важны с самого раннего детства, а при правильном подходе тренер и специалисты помогут решить даже серьезные проблемы со здоровьем. Детский массажист Иван Кожемякин (World Class Павлово) рассказал, почему заниматься динамическим спортом и делать массаж сегодня так же важно, как и в те времена, когда родители были маленькими; а врач ЛФК и спортивной медицины, кинезиотерапевт, реабилитолог Вера Волохова (World Class RedSide) подготовила рекомендации по самым распространенным «противопоказаниям».

Правда в ногах фото к статье
1 ... 2 3 4 5 6 7 8 ... 27 28

Подпишитесь на рассылку онлайн-журнала #ЯWORLDCLASS

Мир фитнеса глазами экспертов индустрии — сети World Class.
Все самое актуальное — у вас на почте каждую неделю.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на получение информационных и/или рекламных сообщений в соответсвии с Правилами рассылок